春节宅在家里吃零食(春节宅家嗑瓜子为啥停不下来)

由于在过年期间担当着社交重任

瓜子的味道很大程度上

就是年味的代表

除夕夜里嗑着瓜子看春晚,伴着“咔咔”的声音等待零点的钟声敲起;嗑着瓜子拉家常,碰到实在无话可说时,还得靠嗑瓜子掩饰尴尬的气氛……

春节宅在家里吃零食(春节宅家嗑瓜子为啥停不下来)(1)

春节宅家,

追剧嗑瓜子,根本停不下来。

瓜子,你为什么让人如此着迷?

这是因为大脑有一种“奖励机制”,当我们磕开瓜子,吃到瓜子仁就完成了一轮奖励,这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复,从而“嗑瓜子上瘾”。

那么吃瓜子对身体有好处吗?

人们总觉得吃瓜子就等于吃油,其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇。另外,瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素,营养丰富。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌,有助于消化。

春节宅在家里吃零食(春节宅家嗑瓜子为啥停不下来)(2)

当然,瓜子一定不能吃多了。瓜子壳磨损牙齿,易使上齿出现小缺口,造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”,出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。

你爱吃瓜子不?

爱吃也不要贪多哟~

来源:央视新闻客户端、南方人物周刊、丁香医生

来源: 新晚报

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