春节宅在家里吃零食（春节宅家嗑瓜子为啥停不下来）

由于在过年期间担当着社交重任

瓜子的味道很大程度上

就是年味的代表

除夕夜里嗑着瓜子看春晚，伴着“咔咔”的声音等待零点的钟声敲起；嗑着瓜子拉家常，碰到实在无话可说时，还得靠嗑瓜子掩饰尴尬的气氛……

春节宅家，

追剧嗑瓜子，根本停不下来。

瓜子，你为什么让人如此着迷？

这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。

那么吃瓜子对身体有好处吗？

人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素，营养丰富。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。

当然，瓜子一定不能吃多了。瓜子壳磨损牙齿，易使上齿出现小缺口，造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。

你爱吃瓜子不？

爱吃也不要贪多哟～

来源：央视新闻客户端、南方人物周刊、丁香医生

来源： 新晚报