人体206块骨头分布图和数量（人体共有206块骨头）

张大爷今年已经60岁了，他最大的乐趣就是陪8岁的孙子一起玩。

有一天，孙子乐呵呵地说着：“爷爷，我考你一个问题。”

“好呀，我的乖孙儿今天又要考爷爷什么问题呢？”张大爷将孙儿搂在怀里，开心地回答。

孙儿说：“你知道中国人有多少块骨头吗？”

“我还以为有多难的题呢，乖孙儿，你听好了，人有206块骨头！”张大爷不假思索地说着。

孙子笑了，大声说：“你回答得不对，我问你中国人有多少块骨头？”

张大爷看到孙子的表情，强调一次206块。没想到孙子还是说他回答得不对，他说：“有的中国人有206块，有的人却只有204块！”

对于孙子的回答，张大爷表示不相信。除非是先天性发育不良或者受了伤，导致另外两块骨头没了，否则人就是有206块骨头。因此，他决定和孙子打个赌，如果他输了，就带孙子去游乐园。

为了知道真正的答案，他还打电话咨询了自己所熟识的骨科医生。医生告诉他，大多数中国人都是204块骨头，而大多数欧美人有206块骨头。

张大爷觉得非常好奇，难道是咱们中国人的根骨异于常人吗？接下来，我们就来了解一下其中的奥秘吧。

一、人体的骨骼，你了解多少？

骨头与骨头之间相互连接，构成骨架，使整个身体被支撑，使人可以正常活动、行走，并且保护着内脏、器官。不仅如此，骨头里面的骨髓还为身体承担着造血、新陈代谢等功能，对人体有着非常重要的作用。

人体的骨架主要包括颅骨、躯干骨、四肢骨三大部分。正常来讲，部分骨骼会随着婴儿的发育、成长，逐渐合并成1块，在儿童时期，骨头的数量大概在217-218块。

到成年之后，骨骼的数量就会保持稳定，除非是疾病或者意外伤害，骨骼数量一般不会发生变化。骨骼合并的情况不仅发生在婴儿身上，专家推测在几百万年前，人类的祖先也有可能拥有超过300块的骨骼。

不过，随着时间的推移，这些人的骨骼会逐渐进化、合并，其数量变得越来越少。一直发展到今天，成年人的骨骼数量就变成了204或者206块。

之所以会得到两个数据，主要是在科学研究时，发现中国人的骨骼数量并不是固定的。曾经有科学家对615位不同性别和年龄的亚洲人进行研究，发现其中拥有204块骨头的人数占75%，剩下25%的人都有206块骨头。而这些亚洲人之中，大多数都是中国人。

另外，研究还发现欧美人的骨骼数量都是206块。有人认为，这是因为欧美人的身体比较高大，所以骨头的数量也会比中国人更多一些。那么，只有204块的中国人，到底是身材不及欧洲人高大，还是根骨异于常人呢？

二、204块骨骼的中国人，到底有什么谜？

无论中国人的骨骼是204块还是206块，只要不是发育不良、疾病或者意外引起，都是正常的。就如同达尔文的进化论来讲，物种会随着自然条件的变化而发生进化，使自己更适应生活在当前的环境下。不仅如此，人体的各个方面都会随着环境的变化而发生改变。

比如说，非洲多为热带地区，气候炎热，非洲人的皮肤长期受到直射，皮肤被紫外线过度刺激就会沉积过量黑色素。随着基因的变化，这些人的皮肤颜色就会逐渐进化为黑色素，使皮肤的内皮细胞更少地受到紫外线的伤害。

根据这个理论，中国人的204块骨骼之谜也就能得到解释。有研究发现，部分中国人所缺少的骨头可能在髋关节或者小脚趾的位置。

1、髋关节

正常的髋关节主要通过坐骨、耻骨以及髂骨组合而成，随着年龄的增长，髋关节的骨头发生了合并，从原先的3块骨头融合为2块骨头，导致身体缺少2块骨头。不过，并不是所有的人都会这样，欧美人也不一定会出现这种情况。

之所以这样，有可能和亚洲人和欧美人的生活习惯不同有一定的关系。有的亚洲人经常下蹲或者久蹲，在长期的压迫、摩擦下，髋关节的软骨发生了闭合，这样可以使坐骨、耻骨以及髂骨之间的摩擦和压迫减轻，避免身体出现不适的感觉。

2、小脚趾

有研究发现，欧美人的小脚趾有3节，而中国人的小脚趾只有2节。这种情况有可能是因为欧美人的体格比中国人高大，小脚趾多长1节骨骼，可以更好地支撑身体。而亚洲人的体格比欧美人矮小，所以身体的稳定性以及灵活性更好，无需3节小脚趾就能支撑身体。

这种现象也代表中国人的骨头比欧美人更快进化，将小脚趾的3节骨头合并为2节，就可以完成相应的活动。但是，这并不代表国人的根骨异于常人，而是身体进化的一种正常表现。不过，这种进化现象，到底对身体有什么影响呢？

三、少两块骨头，对身体有没有影响？

不是每个亚洲人都只有204块骨头，也不是每个欧美人都拥有206块骨头。无论骨头是204块还是206块，小脚趾是2节还是3节，只要不是病理或者意外引起，都是正常的，不仅不会对身体造成影响，还各具一定的优势。

比如3节小脚趾的欧美人的跑步能力强，而2节小脚趾的亚洲人更加灵活。少两节骨头，也就相当于少了2个关节，受伤的概率也会因此降低一些。

不管是过去还是将来，物种的进化一直都没有停止。要知道，人类之所以发生进化，都是为了适应环境，更好地生存于这个世界上。在将来，人类或许还会发生更多的变化。在目前，我们所需要做的就是保护好骨骼，减少骨骼疾病的发生。

四、骨头也会生病，需要呵护保养！

骨骼对人体来讲非常重要，它能支撑身体、维持各种体位。骨骼和骨骼之间组成关节，使人可以做各种动作、运动。不仅如此，骨骼还保护人体的重要组织，骨髓还帮助身体造血。如果骨骼出现了问题，人的生活质量也将受到影响。

因此，在日常生活中，我们需要加强骨骼的保养。保养骨骼的途径主要包括合理饮食、适当锻炼、保持优质睡眠等。

合理的饮食，可以使身体的营养保持充足，骨骼也能维持健康。因为蛋白质、钙等营养属于骨骼的重要组成部分，所以我们需要适量摄入富含优质蛋白和钙营养的食物。比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾以及各种豆类等，而且充足的蛋白质还可以保护骨骼肌，预防骨量流失。

不仅如此，想要让骨骼更健康，还要避免挑食、暴饮暴食等。因为挑食容易引起营养不良，骨骼得不到充足的营养后发生骨质疏松等情况。而暴饮暴食容易引起身体肥胖，使骨骼受到的压力增加后发生退行性病变，使骨骼相关的疾病发生。

适当锻炼也有助于骨骼健康。因为在锻炼身体的时候，全身的血液循环速度加快，呼吸频率也会加快，使机体的新陈代谢速度有所增加。因此，骨骼可以获得更多的营养，骨骼肌在锻炼的过程中也会变得越来越强壮，更好地支撑和保护骨骼。

值得一提的是，久站、久坐、过度锻炼身体，都有可能对骨骼造成伤害。因为骨骼超负荷活动，骨关节受到过度摩擦、刺激，就容易引发骨关节发炎。在运动的时候，若是不慎摔伤、扭伤，都会对骨骼造成伤害。因此，锻炼身体的时候，注意量力而行，不要让身体过度劳累。

除此以外，充足的睡眠也可以保养骨骼。因为人在睡觉的时候，身体的各大组织就会得到休息，在这个过程中，受损的骨细胞就能得到修复。而且优质的睡眠质量还可以维持身体的内分泌稳定，避免骨钙大量流失。

医生有话说

只有204块骨头的中国人并不是根骨异于常人。缺少2块骨头，反而可能是人体已经发生了进化，使用处不大的骨块发生融合或者消失。只要骨骼功能保持正常，就不用担心。只要平时加强骨骼的保养，就能维持骨骼的健康。

亲爱的朋友们，你们知道自己有多少块骨头吗？你们的骨骼还健康吗？如果您对我说的还有疑问或者其他的看法，欢迎在下方留言，我们可以一起讨论。

参考文献

【1】.《人体骨骼知多少》.统计科学与实践.2012-02-25

【2】.《我是支撑人体的骨骼》.柳璇.雪豆月读.2021-11-01

,