大饼脸瘦脸法一周见效（放大招教你快速瘦脸）

为什么有的人，明明90斤，看上去却像120斤。这应该是脸型出了问题，今天教你一个小妙招，改善脸型。 让你不打针，不吃药，不整容就能让你的脸轻松瘦下去，而且见效贼快，只需要做五分钟就五分钟，你的脸就会瘦一大圈儿。脸小1cm，颜值提升十倍，脸大的女生化再美的妆都像个盆。

虽然说脸型绝大部分取决于基因，但是也可以通过后天的习惯和方法去改变的。这些方法可能见效比较慢，但是就算是有1%或者2%的几率让我们变美。我们也应该去尝试去坚持。

（1）去除脸部的水肿。

有朋友说，我明明已经非常非常瘦了，为什么我的脸还是这么大，这时候其实不是因为你脸上的脂肪堆积，而是你脸部的水肿，这种肿胀是可以轻松消除的。要保持一个稳定的钠的摄入量，也就是我们所说的食盐，不是说不让我们摄入食盐，而是让我们有一个稳定的摄入量。

身体适应我们这个量达到平衡，反馈才不会那么激烈因而造成水肿。但这往往是比较难做到的，比如我们晚上出去聚餐，或者是想吃放纵餐，吃完之后第二天水肿怎么解决呢？尽量的去多做一些有氧运动，适当的出汗，这样可以很快当初这种暴饮暴食之后的水肿。

（2）拒绝用嘴呼吸

坏处大家都听说过，可能会导致上唇前凸，凸牙，下唇后收。假如我们想要一个完美的侧脸，那就需要改掉这个坏毛病。

1、在我们的日常生活尽量控制用鼻呼吸，在睡觉的时候也尽量用鼻子呼吸

2、拒绝单侧用牙。可能我们不经意间，就使用单侧牙咀嚼食物。这是很不好的习惯，会导致我们的咬肌不对称，大小脸。交替咀嚼中餐用左侧晚餐用右侧，当然这个可以随自己的想法来。

（3）马杀鸡瘦脸法

先用手指按压耳朵下面三秒，再用手指被顺着脖子滑到锁骨，疏通淋巴15次，提拉脸颊15次，再用拇指抵在下鄂骨，中指放在法令纹上，向颧骨方向提拉15次，最后用中指从鼻梁向额头两侧提拉缓解抬头纹，想变美就不要偷懒。

轻刮前额放松额头肌肉，防止皱纹。 往同一个方向噘嘴转头拉伸脖子，紧致脖子，消除双下巴。提拉脸部从法令纹到太阳穴拉伸眼睛贴到眼尾，消除眼袋，预防眼角下垂，嘟嘴鼓气平滑法令纹。

（4）睡前都可以做的瘦脸操

第一步，双手握拳，利用我们手指的中间关节，从下巴的两颊带到我们的耳根提拉。利用我们手指，小拇指的第二个关节，顺着颧骨的位置画v字，从鼻翼的位置开始，再推到我们耳根上半部。

第二步，食指的第二个关节，这样从太阳穴的位置依次向下来推。利用手指的中间关节在我们的淋巴处。从下往上刮，这个动作对我们瘦脸以及，血液循环是要非常好的作用的，持续15到20次。这是日本美容院很火的一个提拉手法。

人精致看上去瘦，很大的取决于脸部的那条下鄂线，如果说你的脸蛋儿脂肪少了，但双下巴还是很严重，那你的下鄂线就不很清晰，看上去还是很胖。坚持以上几种瘦脸方法，还你迷人瓜子脸，长期坚持还可以改善脸型。

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