李庚希短道速滑身材（李庚希化身速滑小将）

大象新闻首席记者 吴净净

在《小欢喜》中被妈妈的高压管理逼到崩溃的乔英子，现在“变成”一名内心强大的运动员了。近年凭借《小欢喜》、《二十不惑》、《雪中悍刀行》等热播剧人气急升的零零后新晋小花李庚希，在励志体育竞技剧《超越》中，以一头短发、几近素颜的状态出演了一个短道速滑小将。这部聚焦冬奥会重点项目“短道速滑”的剧正在东方卫视热播，以双线穿插叙事的方式，呈现了中国短道速滑事业的发展史，而李庚希扮演的第一主角是短道速滑小将陈冕，凭借不灭热爱与强大意志力，从初创青岛队的队员，蜕变成长为国家队运动员，最终站上了冬奥会赛场。近日，李庚希接受了大象新闻记者的采访，谈到变身速滑小将背后的付出，也聊起与胡军、沙溢两位“父亲”二度合作的感受，而谈及今年《超越》“开门红”后的事业规划，这位21岁的年轻演员显得十分“从容”：“去年我很拼，今年我想调整，遇到好剧本，我就接;没有遇到的话，我可以等等。”在她看来“要经历超越，才会知道你要超越的是怎样的自己”。

爱上短道速滑

每天训练，至少要做到“像模像样”

《超越》以双线穿插叙事的方式，呈现了中国短道速滑事业的发展史：一条线索回望过去，上世纪80年代，“小混混”郑凯新凭借在露天冰场上展露的过人天赋，被教练吴庆红招入麾下，成为短道速滑运动员，与陈敬业成为队友，开启了光辉的职业生涯;另一条线索描绘现在，20多年后，陈敬业的女儿陈冕加入郑凯新组建的青岛短道速滑队，开启圆梦之旅。她凭借过人毅力弥补天赋不足，一路过关斩将，冲向世界短道速滑之巅。

剧中，李庚希还原了一名短道速滑小将真实面貌：顶着一头短发，几乎素颜出镜，动作干净利落……她说：“我之前没怎么看过短道速滑比赛，通过这次接触才慢慢了解这个项目。导演告诉我，角色有着超过一般人的勇气和坚定，我大概有了画面感，再加上造型加持，我渐渐进入了角色。”

全剧开拍前，李庚希和其他演员一起进行了相当长时间的滑冰训练。在训练过程中，李庚希爱上了短道速滑：“我们每天分为陆地训练、冰上训练，每次陆地训练时，我就特别期待能上冰。”她认为，饰演短道速滑运动员的最大挑战就是要把动作做标准，让观众有代入感，“至少做到像模像样”。

问：演短道速滑选手最大的挑战是什么?之前对这项运动有多少了解?

答：之前对短道了解不多也没怎么看过比赛，是这次接触才慢慢了解的。我认为演短道速滑运动员最大的挑战就是要把动作做标准了，不然就没有办法让观众有代入感，所以这对我来讲是比较困难的。还好在陆地训练的时候大家都比较拼命，都想着一定要把这个东西给完成好，至少做到像模像样的。

问：为了演绎好这个角色，做了哪些准备?

答：拍摄过程中做的准备主要就是专业训练和专业知识的了解。拍摄过程中最难忘的是拍摄比赛的时候，不自然的就被带动起来那种热血沸腾、拼命的感觉，了解了什么是运动精神团体精神。

问：冰上场面挺多的，拍的时候有哪些特别难拍的戏份吗?

答：最难的就是冰上的那些拍摄，一场比赛要拍将近一周的时间，在冰上拍摄又很难操作，我们所有人都在冰车上，摄影机也在冰车上，用人力去推冰车。冰上很危险，经常会有人受伤，比如说推着推着，因为它速度起来了，就把人推出去了，演员受伤的也有，演员被推出去的也有，因为冰太滑了，工作人员也倒了。但是大家都非常敬业，比如说倒了之后我就在这原地趴着，不然镜头会带到我，然后其他人再继续顶上去。

问：陈冕在剧中面试青岛短道速滑队时已经16岁了，不仅是教练，连亲生父亲也不看好她成为专业选手，你觉得她对滑冰的坚持来源于什么?

答：这个女孩有着超于一般人的勇气和坚定。我认为陈冕对滑冰的坚持其实就是源于热爱，这是首要的原因。其次就是不服气，因为她从小就学过滑冰，但是父亲因为觉得她没有天赋，就让她不要再学了，但她很喜欢很热爱这个东西。加上这种不服气，所以不管别人怎么说，哪怕教练不看好她，她父亲也不看好她，但就跟这个事较上劲了，她自己非常相信她自己要去做的事情，我觉得就是一种坚定。

问：你是如何理解“超越”的含义的呢?

答：超越首先要经历，才会知道你要超越的是怎样的自己。

找到角色共鸣

切身体会到他们那种肉体上的疼痛

《超越》是李庚希第一次拍摄体育题材剧，谈及与拍摄其他剧的最大不同，李庚希坦言：“演运动员是挺辛苦的，我能切身体会到他们肉体上的疼痛。”她透露，拍摄竞技比赛是一段漫长的过程，一场比赛经常要拍将近一周，而且过程繁琐。她也因此了解了何为运动精神、团队精神：“我和其他演员经常会受伤，但还是要站起来继续训练，在反反复复中，我体会到了运动在克服、坚持什么。有次导演给我们看初剪片段，我们所有人都看得热泪盈眶，热血的呈现让我们深受触动，这么多天的努力没有白费。”

每一位短道速滑运动员都会经历伤病考验。剧中有一幕，陈冕队友遭遇伤病，这场戏的拍摄过程让李庚希难忘。拍摄前，她很忐忑，不知道队友受伤应该给出什么反应，但拍摄时，突然顿悟了：“那是愧疚感。拍摄那场戏给我带来了很大的心理冲击”。李庚希也找到了与角色的内心共鸣。剧中，陈冕经历了被家人、教练否定，自己较劲，跌倒后又重新站起来的过程，她始终乐观坚持所爱。“每个人的成长过程或多或少有类似陈冕的经历，我热爱并坚持的就是演戏这件事。”李庚希明显感觉到了自己在饰演陈冕之后改变，“我有时遇到一些不开心的事情，感觉困难时，可能也没有太多办法克服，但是陈冕的力量在帮助我，反正干就完事了!”

问：这次拍摄体育题材剧的体验和其他剧最大的不同?

答：最不同的就是生理上的感受，因为要演一个运动员，感觉还蛮辛苦的，这是切身能体会到他们那种肉体上的疼痛。

问：现在有喜欢上速滑这项运动吗?

答：在为这个角色做训练的过程中，我就已经开始喜欢上了短道速滑这项运动，每天就是分为陆地训练还有冰上训练，每次陆地训练的时候我就特别期待能够上冰。

问：从“小系列”扮演高中生到这次扮演运动员，最大的难点在哪里?如果克服的?

答：最大的难点就是如何切身地体会到什么是运动精神，我后来体会到和克服的其实是在受伤的时候，其他的演员也是，经常会受伤，但受伤后还要站起来接着滑，继续训练，这么反反复复的过程当中，我理解了什么是运动员，他们是什么样子的，他们需要克服的是什么，他们在坚持的是什么。

问：剧中有不少热血的竞技比赛的场面，当时拍摄时是什么情形?

答：拍摄竞技比赛是一个很漫长的过程，经常一场戏一场比赛要拍将近一周，所以拍摄的时候没什么概念，但有一次导演给我们看初剪的片段，我们所有人都看得热泪盈眶，没有想到最终呈现是这么的热血和深受触动，这么多天大家的努力就都没有白费。

问：陈冕从一位普通的运动员，成长为出征冬奥、为国争光的名将，这个过程是非常艰辛的，诠释了这个角色之后，自己有哪些收获?

答：因为陈冕是一个特别有冲劲的女孩，她也是永远非常乐观，对于自己热爱的东西非常坚定。在饰演陈冕之后，有的时候遇到一些难过的事情或者不开心的事情，感到困难的时候，我觉得陈冕有帮助到我，不管用什么办法去克服，可能也没有什么办法去克服，但是她的力量是在那儿的，反正干就完了。我自己能非常明显的感觉到，饰演陈冕之前和之后的自身的改变。

问：这部戏的拍摄过程中有哪些难忘的经历?

答：最难忘的应该是大师姐受伤那块，我拍摄那场戏之前还挺忐忑的，我不知道一个队友受伤我会是什么感觉。拍的时候我一下子就顿悟了，就是愧疚，就是为什么受伤的不是我的感觉。我觉得拍摄那场戏给我带来的心理冲击蛮大的，我就记得当时拍完了，感觉好像自己全身的力气已经被掏空了，我再哭也哭不出来了，话也说不出来了，真的是太累了，就是精神上的疲惫。

新年目标就是休息

因为去年在事业上太拼了

在过往荧屏中，李庚希曾因俏皮可人的小女生形象深受观众喜爱：《小欢喜》中的“乔英子”、《雪中悍刀行》中的“姜泥”都是其代表角色。这些剧中，李庚希与前辈演员合作时，演技自然、毫不怯场。到了《超越》中，她与梅婷、胡军、沙溢等前辈演员的合作表演同样松弛、接地气。有意思的是，《超越》中的两位中前辈男演员此前都与李庚希有过合作：饰演陈敬业的胡军，在新剧中是陈冕的父亲，他在《雪中悍刀行》中的角色是姜泥的未来公公徐骁;饰演郑凯新的沙溢，在新剧中是陈冕的教练，他在《小欢喜》中的角色是乔英子的父亲乔卫东。

李庚希坦言，由于之前与沙溢、胡军都有过合作，所以拍戏一开始就不会紧张，而且两人都很照顾她。值得一提的是，沙溢在《小欢喜》中是喜剧人设，“英子，开门，爹地”更是全剧的经典搞笑语录，到了《超越》，沙溢突然转变画风，变成严厉的短道速滑教练。

问：看沙溢老师一本正经，会不会笑场?

答：因为和沙溢老师大部分的戏都是和青岛队一起的，每次拍的时候都特别开心，拍的时候很严肃，沙溢老师演我们的教练，不拍的时候，沙溢经常跟我们开玩笑，讲笑话什么的，非常开心。

问：与胡军老师也是再次合作了，在拍摄过程中觉得哪位前辈更亲近?

答：之前和胡军老师、沙溢老师都有过合作，所以感觉一开始就不会紧张，一开始都很轻松，两位老师也都非常照顾我。

问：陈冕凭借着意志和热爱，最终站在了北京冬奥会的赛场上，在你的成长过程中，有没有与陈冕相类似的经历呢?

答：每个人在成长过程中都会或多或少的有类似陈冕的经历吧，我热爱的并且一直在坚持的就是演戏这件事情了，这段经历令我更好的和陈冕产生共鸣。

问：作为00后的人气小花，你会对自己的演艺事业有规划么?

答：其实没有什么规划，就是走一步看一步，遇到好的剧本我就接，没有遇到我就可以再等一等，就是看情况。

问：从《雪中悍刀行》到《超越》，从古装武侠到冬奥献礼，2022事业取得开门红，新的一年，有给自己定下什么小目标吗?

答：我对自己没有定下什么目标，去年我觉得自己在事业上已经蛮拼的了，这一年我希望能有时间休息，调整一下。

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