艾灸不能只灸一个穴位 艾灸养生人体救命通道

如果你经常感冒，头痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷，那么有个地方你肯定保护的不够好，这个地方是，大椎穴！

人体小太阳，灸一穴通七经

大椎穴，人上半身最重要的穴位之一。

大椎穴很容易找，我们坐着，低下头，手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎。或者把两侧肩部做水平连线，大椎穴就在此连线的中间。

大椎穴为何重要？它被誉为人体小太阳，灸一穴可通七经。

古人称大椎为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，大椎又是督脉与手足三阳经（手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经、阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经）的交会穴。

大椎穴本身属于督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有'总督诸阳'和'阳脉之海'的说法，再加上汇聚了手足三阳经，这六对阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身，故大椎被称为'阳中之阳'。

古人把阳气比作太阳，而大椎就是身体小太阳，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，滋生出源源不断的能量。

此穴有六对阳经加一条督脉经过，而六对阳经就是12条经络，故灸大椎一穴能通七经13条经脉。

调和阴阳，能散寒，能透热

很多人不知道，大椎穴最明显的作用在于：清热解表，补虚治劳。

人们感受风寒邪气，首先侵犯的都是大椎穴。因为阳气从这里发出，形成保护人体的第一道屏障，当然也同时是风寒邪气入侵人体的第一道关口。

此穴寒则补之灸之，热则泻针出气。艾灸这个穴位，能很好地激发阳气，温煦机体，克制阴寒，调理各种虚寒和表寒证，如哮喘、感冒、鼻炎。

同时，阳气流通宣发，则不会郁聚而化生热毒，因此，针刺这个穴位，还能起到退热、消热的作用。

因外感引起的发热，阳气困阻导致的咽痛、扁桃体红肿疼痛等都可以用。且用之有良效。小儿高热用之退热，效果极好。

内容来源：中医养生微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

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