母亲脾气很差羞辱你怎么办（母亲拿我当情绪垃圾桶）

读者提问：将军好，想请教你一个关于如何和父母相处的问题我32岁，目前和老公在澳洲工作，父母在国内，我和父母之间的问题用例子说明吧：，下面我们就来聊聊关于母亲脾气很差羞辱你怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

母亲脾气很差羞辱你怎么办

读者提问：将军好，想请教你一个关于如何和父母相处的问题。我32岁，目前和老公在澳洲工作，父母在国内，我和父母之间的问题用例子说明吧：

四年前我和老公婚礼当天，我妈看到电视里有出轨桥段，就跟我老公说“你可不能学那些人出轨”；

我妈跟我爸吵架，闹到我这里，说要把我爸赶出去，一直撕心裂肺的哭闹，闹了大半天，我说要不我给我爸再买个房子？你俩各住各的，结果她过了两个小时跟我说气消了，刚刚就是说说气话不用太当真；

今天我妈电话问我，你不是说打算要小孩吗？怎么还没消息？你是不是有什么毛病？你和你老公的感情是不是有问题？气得我……

简单总结就是，把我当情绪垃圾桶，不会考虑给我带来的伤害，自以为的关心，却总是以伤害的形式。

我知道不应该要求父母的认知跟我们在同一个层面，但总这样给我带来负能量，很影响我的工作生活。

我应该远离父母，尽量少联系吗？但我又希望能时不时确保父母的近况安好，可每次打电话，我都会有窒息感。请教将军，我该如何跟父母相处呢？

将军答：

如果仅从你列举的三个例子来看，我的感受和理解确实跟你有不同。

第一例，我感受到的是母亲的担忧和关怀，那句对你老公说的话也并无太大冒犯，属于父母对未来女婿或者儿媳的嘱托，如果非要挑剔，那确实会有点“劝诫”的语气，但作为长辈，这种姿态似乎也并无太大不妥；

第二例，我感受到的是母亲的压抑和痛苦，她的哭闹也好气话也罢，如果终归是需要宣泄的，那么她该去哪里找出口？女儿最贴心，所以在女儿面前可以更“放肆”一些？

第三例，我也感受到了不舒服，催生能理解，但母亲的表述确实有攻击的味道，正如你说，她是表达关心和迫切的心情，但可能会带来伤害。

之所以细分拆解这三个例子，不是为了否定你的感受或者指出你的理解有误，而是提供一种视角，我想说明的是，对于同一行为，之所以有不同的感受，也是因为“解题思路”不同。

我能感受到你的期望，也是你的“解题思路”：你期望母亲是理性的、克制的、准确表达的，你希望跟父母之间建立一种更有分寸更“教科书式”的关系。

比如跟女婿说“你不要学别人出轨”这句话在你看来就是非理性的、越界的，再比如父母之间闹矛盾，你觉得应当父母之间去解决，而不是把情绪转移给你，你当时提出的解决方案“父母分开住”，同样也是理性的，却没有共情；

而对于母亲催生，你希望她不干涉或者能从正面的角度去表达，你可能期待父母不过问，如果过问也要更妥帖克制“最近你们有没有打算生孩子？”。

你的期望或者说“解题思路”当然是好的，也是直线型的，它可以规避掉很多情感曲折，如果一切都能就事论事、理性探讨、严守边界，那么也就不会给你带来“负能量“和”伤害“了。

只可惜，你的期望怕是很难在真实的关系当中实现的，因为情感因素是永远无法被抹杀的，这不仅是因为你和父母之间认知层面不一致，更多是因为情感卷入程度的差异。

以父母吵架为例，你似乎少了一些对母亲的体恤和心疼，你好像不太能接受母亲跟你表达负面情绪，你更期望她能自己处理好情绪，对母亲的这种高期望和绝对理性的要求，才让你觉得她的哭闹是拿你当情绪垃圾桶。

可是如果亲人之间或者非常亲近的关系里，都不能承接对方的崩溃和爆发（当然，是有限度的），那么这种“至亲”又体现在何处呢？只是血缘的联结吗？

理性的解决方案当然是要的，但前奏最好是感情上的共情和体恤，而这或许也是母亲最需要的。

在我长大后，尤其是到了30岁之后，我也在“矫正”自己的解题思路，在遇到父母的“诉苦”时，我也不再像以往那样总想着该如何解决问题以及父母这么想这么做对不对。

我心里时常会冒出这样一句话“TA不跟我说的话又能跟谁说呢？”，我不觉得自己是情绪垃圾桶，我更像是一块浮木，在有限范围内给他们提供暂时的一块情绪抓手，不至于让他们沉溺。

而关于父母攻击性的表述方式，如果你不能自我消化，那确实是需要沟通的。

比如你可以先肯定母亲的用意“我知道你在关心我，你也很着急”，后面再讲你不喜欢她的表达方式“但你问我是不是我们感情有问题，让我觉得很有压力，如果我们遇到了什么问题一定会跟你说的，你放心吧”。

当然，你可能很难在短期内改变她的表达方式，甚至永远改变不了。那就回到了前面所说的母题上——你如何看待和理解跟父母之间的关系？你和父母之间一定要按照你期望的关系形态去相处吗？你是否能允许关系之中存在你不喜欢的部分？

如果有一天，做一个假设，你遇到什么事情崩溃了，你无处倾诉，在母亲面前大哭一场，撕心裂肺，你是希望她能承接你的情绪，还是希望她只觉得你是在倾倒情绪垃圾呢？

也许这些不用太过克制的情绪坦露，才是关系中最令人动容的可贵吧。#家庭##情绪#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。