史上最全的生活小常识（分享一些常见的生活小知识）

1、我们家里的生活用电，不是直流电，而是交流电。交流电的大小和方向都会随时间发生周期性的变化。我国家庭电路使用交流电，交流电电压为220V，频率50HZ.

2、青蛙是爬行动物吗？不是，青蛙是两栖动物，既能生活在水里也能生活在陆地上。

3、缺碘会造成甲状腺肿大，甲状腺肿大也叫『粗脖子』、『大脖子』，所以我们生活中要吃碘盐或其他含碘的食物。

4、大气中含量最多的气体是氧气，这个说法对吗？

不对，大气中含量最多的气体是氮气，其次是氧气。实际上大气中氮气的含量占空气总量的78%，氧气占空气总量的21%左右。

5、我们常说的煤气中毒到底是怎么回事？

煤气中毒主要是指一氧化碳中毒。煤气中含有一氧化碳，一氧化碳是一种无色无味的气体。如果人体将一氧化碳吸入体内，由于一氧化碳与血红蛋白结合的能力远高于氧气，所以一氧化碳会与血液中的血红蛋白结合，从而氧气没法与血红蛋白结合，造成全身各种氧气，而大脑是最需要氧气的器官，一旦大脑缺氧很快就会造成昏迷，严重者甚至危及生命。

6、过量饮酒对胃的伤害最大，这个说法对吗？

不对，酒精对人的肝脏伤害最大。这是因为大部分的酒精都在肝脏进行代谢，一次醉酒几乎相当于得一次肝炎。长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等，如果病情加重可能危及生命。

7、常吃茄子能够降低胆固醇，茄子是一种常见的蔬菜，含有微量元素、维生素等，还含有抑制角苷，可以降低血液中的胆固醇水平，所以常吃茄子可以降低胆固醇。

8、冬天如何预防耳朵冻伤？

增加户外锻炼，使身体适应寒冷的气候；经常用冷水洗脸，增强抗寒能力；在室外进行作业时，要适当活动，促进血液循环；注意耳朵及全身的保暖。

9、跑步后肌肉酸痛如何避免？

在活动量较大的锻炼之后，往往会肌肉酸痛。这种肌肉酸痛常常是跑步后1-2天才出，这其实是一种很正常的反应，原因是训练强度超出肌肉当前能够承受的范围，换言之，训练强度太大了。可以从以下几个方面来避免肌肉酸痛：

跑步是一个长期的过程，不能一上来就高强度，尤其是对于新手或者长期疏于锻炼的人来说更不合适，严重者甚至可能会拉伤；我们的腿部肌肉有一个逐渐适应的过程，我们可以慢慢地来增加跑步的强度，这样的话，肌肉也能够慢慢适应进而提升自己的锻炼能力；

跑步注意要按照自己的节奏来，强度要在自己能够接受的范围，如果有条件可以有意控制自己的心率在适当的范围；

跑前要做准备活动，让肌肉准备好，跑完要记得做拉伸，进行放松练习。

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