空有一身绝世武功（十八般武艺图谋减个肥）

减肥的念头像是，

天热想下雨，雨天想天晴，

总之是阴晴不定。

在汗流浃背的夏天里，

时不时地去操练一把武艺，

图谋着悄悄地减个肥，

以肌肉身姿闪耀一下朋友圈。

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话说早起颇为凉风习习，

想来不适合激烈运动，

咱就树下打打太极，

扭动扭动一下身躯。

一脚可以踢过头顶是个回忆，

先拉伸拉伸一下腿，

活动活动一下肌肉，

免得动作生猛伤人误己。

摆平双臂，踢腿走起来！

一百米是基础，三百米是目标。

黑妞都怪你瞎闹，

这才一圈就有点吃不消。

今天踢毽子来减肥，

左一个，右一个，前一个……

飞走一个，飞走两个，飞走……

黑妞，我知道是我技不如人。

静能生肉，静亦能减肥，

仰卧起坐是少年时的强项，

如今能躺难起，

怪只怪肚子的厚度有些为难了自己。

媳妇说今天不做完一百个不给休息，

只是膝盖离下巴还有段距离，

我知道你十月怀胎不容易，

你也体谅一下我六个月的身躯。

还是跑步最给力，

抬头挺胸，摆动双臂，

步子跨大一点……

天上的星星参北斗啊！啊啊！

媳妇说这酒只给练不给喝，

少一瓶追加五分钟臂力练习。

媳妇说今晚黄瓜配胡萝卜，

小白兔吃啥俺吃啥！……

运动节食两手都要抓。

我知道夏天附和的是减肥，

像冬天对应被窝、火锅所给的力。

我适时表演着自己的各种武艺，

证明着人生的确不易，

且胖且折腾且生命不息。

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以十八般武艺图谋减个肥，

有心、有想法，就是有时无力，

不管怎么说配合一下夏天的挥汗如雨，

配合一下媳妇儿的良苦用心，

还想再活五百年就从今儿个做起，

我是张三，一个有自己灵魂的胖子。

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