空调开26度代表室温26度吗（空调26度是最好的温度吗）

炎热的夏季马上就要到来了，对于很多人来说，如果没有空调“续命”就真的是非常难熬了，每年到了这个季节，很多人都喜欢躲在空调房中不愿出门。而之前流传着一句话：夏季室内的空调温度不应该低于26度，很多人对此深信不疑，之所以这样做一是为了节能环保，最重要的一点，就是让人体感觉到舒适，不容易感冒。

可26度的温度真的是最好的吗？

相信很多人都有过这样的经历，一出门的时候就感觉外面像个蒸笼，被烤的特别热，可几分钟之后，身体就慢慢的适应了这种温度；还有很多人喜欢在家里将空调开得很低。其实最正确的说法是，室内温度和室外温度不要超过10度，这样人们在进出室内的时候，才可以尽量避免因为温差过大，导致自己身体生病。

空调能够让我们感到特别舒服，这是大家都知道的，可是经常吹空调却存在很大的危害，例如空调病。首先我们要知道，出汗对于每个人来说都是一种有益的表现，特别是在夏天的时候，多出一些汗，就相当于多排一些身体毒素，因为出汗是人体自身的一个调节状态，可以理解成是身体在帮我们降温。

假设一个人在室外大汗淋漓的时候，突然进入了一个温度较低的房间，虽说在身体感觉上，我们觉得特别舒服，可这也会导致身体“急刹车”似的突然停止排汗，

因为温度过低会立马让皮肤关闭毛孔，体内的热量就无法正常排出，这样一来热量就被禁锢在体内，会形成热感冒，相比起冬天感冒，热感冒实在是很难康复！

还有中情况更严重，而且经常会在夏季发生，所以特别是喜欢吹空调的人要注意了，

如果空调的出风口正好对着面部，很容易导致面瘫！

简单来说就是面部发生扭曲，而且自身是无法控制的。每年因为图凉快迎着空调吹风，导致面瘫的病例多不胜数，

一旦发生这种情况，请大家务必立刻就医，千万不要耽误！

空调26度，是在大部分地区来说，一个比较合理的温度，但前提是要以室内外温差不要大于10度为基础，毕竟中国南北温差较大，所以纬度等因素的不同导致温度也是不同的，例如通常南方空调的温度比北方空调的温度设置的要高一些。

而且白天和晚上的温度也有很大的不同，如果白天26度正好合适的话，那么到了晚上适当提高一点温度，调到28或是29度更合适一些，毕竟晚上的温度比较低，如果空调温度还调的过低，第2天真有可能被送进医院。

夏天马上来了，祝大家有一个快乐的夏季，但一定要以注意身体为前提哦！