牙齿痛用什么简单的方法（牙齿疼痛的一些妙招）

一般到了16岁之后我们会开始长智齿，但具体的时间因人而异，多数人长智齿时容易发炎，那么在长智齿的发炎很疼怎么办？

长智齿一般会疼多久

通常在有长智齿苗头时，在靠近喉咙处的局部牙龈，会有一种被异物往外顶的感觉，如果智齿萌出位置不当，顶胀的感觉会更加明显，如果情况一直得不到改善，就可能会感到疼痛，甚至会发炎，有些甚至半边脸都会肿起来，整个脸都麻木了，张嘴都非常的困难，连带着长智齿同边的嗓子也是肿痛，说话和吃饭都会被影响到。

而长智齿一般会疼多久，是没有具体的时间的，需要根据个人体质，牙齿长的位置，有无感染等所决定。但是如果很痛一般是发炎的反应，可以吃些消炎药，并要保持口腔卫生。

吃点消炎药

长智齿的部位如果觉得有些胀痛，可以用冰块敷敷患处，用毛巾包住冰块捂在疼痛的地方的脸部，也可以帮助止痛。

按摩缓解

可以轻揉地按摩脸部来缓解牙疼，最好是以顺时针的方式来进行，大拇指肉多的根部去按摩，止痛的效果会很好，另外，也可以按摩虎口处的合谷穴，掐几分钟可以起到治齿痛的效果。

刷牙可以用用漱口水

长智齿的人尤其要注意保持口腔卫生，记得一定要在吃过东西后用温水漱漱口，冲走食物残渣，早晚刷牙，同时，可以常使用漱口水，可以帮助清洁牙刷清洁不到的部位。

避免舔舐

在长智齿的时候，因为有可能会发炎或者是肿起来，我们应该尽量不要用舌头去舔，否则不仅不利于智齿的生长，还可能会造成疼痛感更严重。

拔除智齿

智齿本身对我们的作用也不大，反复发炎的智齿通常建议到口腔医院进行拔除，少部分的智具位置正确，对颌也有智齿且位置比较正常的情况，也可以考虑保留智齿。

长智齿饮食方面的注意

不要吃上火的食物

不管长智齿有没有发炎肿痛的情况发生，都要注意自己的饮食，通常建议不要吃容易引起上火的食物，比如辣椒、麻椒等，太干的食物也暂时别吃。

吃软的东西

长长智齿的时候，建议不要吃太硬的食物，尤其是疼痛感，浮肿得厉害的朋友，可以多吃些流食，面条之类的软质食品，身体的能量足够，抗痛的能力也会更强些。

少吃调料

为了改善牙痛的情况，患者可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝水有利于促进代谢，注意饮食最好清淡一些，在烹饪的时候少放盐和其他的调料，补充营养，还能防痛。

吃些清火的食物

长智齿痛得厉害的时候，可以适量地吃些清热败火的食物，多喝蔬菜汤，比如苦瓜汤，绿豆汤等等，促进体内的毒素排出，进而起到清火，并减轻疼痛感的效果。