夜跑10公里还是晨跑10km好：晨跑好还是夜跑好

健康微科普 【晨跑好还是夜跑好？跟着小桂一起跑起来】跑步不需要器械，也很少受到场地的限制。当我们刷朋友圈时，总能看到别人晒出的“跑步线路图”。有的人喜欢早上跑，有的人则青睐晚上跑，到底哪个时段跑步效果更好？戳图了解一下身体最喜欢的跑步时间。

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