如何自制减肥茶(六种自制减肥瘦身茶)

来源:家庭医生在线2014年6月27日【评论0条】字号:T|T,下面我们就来聊聊关于如何自制减肥茶?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何自制减肥茶(六种自制减肥瘦身茶)

如何自制减肥茶

来源:家庭医生在线2014年6月27日【评论0条】字号:T|T

怎样自制减肥茶呢?夏天不减肥,冬季徒伤悲!所以,女性朋友都在努力减肥,但是怎样减肥才能最省事效果最好呢?小编为您介绍自制减肥茶进行减肥。

自制减肥茶第一种:金银花减肥茶

材料:菊花、山楂、金银花

制法:将新鲜的山楂拍碎,再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,体内偏寒的人不适合次方法。

自制减肥茶第二种:荷叶减肥茶

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法:用开水冲泡。适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。

自制减肥茶第三种:山楂荷叶减肥茶

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

制法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

自制减肥茶第四种:蜂蜜减肥茶

材料:绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

制法:将绿茶包放入开水中泡几分钟,将葡萄和凤梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢,燃烧卡路里。

自制减肥茶第五种:薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

制法:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

自制减肥茶第六种:陈皮荷叶减肥茶

材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天,能达到减肥的效果。

以上是减肥茶的自制方法的介绍,希望能帮上您!祝您减肥成功!

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