肿瘤导致疲劳无力是什么原因（常出现疲劳乏力）

在癌症治疗过程中，不少人会出现全身乏力的症状。

甚至有人觉得“本来没啥不舒服的，一开始治疗反而全身不得劲了……”因此而出现了对治疗的抗拒心理。

那么，这种疲劳乏力究竟是怎么回事呢？

一、什么是癌症治疗相关性疲乏？

癌症治疗相关性疲乏，是指在癌症治疗期间或治疗后出现的，表现为长期的、反复出现的疲劳感，伴随着情绪和认知功能的疲惫、兴趣丧失，甚至无法从事本来可以胜任的工作，且不能通过休息缓解的一种主观感觉。

从诊断来说，这种疲乏应该区别于肿瘤进展消耗、电解质紊乱、贫血、缺氧、营养不良等，更适于归结于治疗带来的精神压力和/或引起的内分泌紊乱（如甲状腺功能减退等）。

二、哪些治疗会引起疲乏呢？

1.心理压力

一旦罹患癌症，患者心理压力本身就大，再加上对手术、放化疗的担心，不可避免的会出现精神压力。

此外，加上随着治疗期间的多种不良反应、复查的临近，精神压力也会随之逐渐增大。于是不少患者不敢检查、不敢治疗，干啥也提不起兴趣，真知会“茫茫然不知所措，欣欣然浑浑噩噩”……

2.治疗造成的内分泌紊乱

在长期的临床实践中，人们发现手术、放化疗及免疫治疗，都会引起相关内分泌功能的紊乱。

研究显示：头颈部癌切除、放疗甲状腺、脑组织，盆腔肿瘤切除、放疗卵巢、睾丸等，出现相关内分泌紊乱症状的概率几乎高达100%。而且，化疗药物和放疗剂量越大，发生相关后遗症的概率和严重程度越大。

而甲状腺功能减退是免疫检查点抑制剂最常见的不良反应之一。

三、对于癌症治疗导致的疲乏，

我们应该怎么办呢？

1.充分的心理准备：癌症治疗本身就是一场“攻坚战”，要坚定信心、做好长期斗争的准备，调整心理预期、耐心的等待治疗结束，回归正常生活的过程是漫长而曲折的。必要的时候可以去心理健康门诊就诊，进行放松治疗。

研究显示：在癌症治疗时给予心理调治，可以提高患者治疗的依存性，甚至可以影响癌症的预后。

2.合理安排日常活动：规律作息，保证充分的睡眠（至少6-8小时），每日午休1小时为宜；在每日精力最旺盛的时候安排体力活动；不熬夜。

另外，一动不动的“躺平”和咬牙坚持的体育锻炼都不可取！而应该在力所能及的范围内进行“锻炼”：散步、慢跑、游泳、家务劳动等都是好的选择，可以增加患者体力储备，更好地完成抗肿瘤治疗。

3.学会转移注意力：听音乐、玩游戏、阅读、参加社交，都可以很好地帮助我们把对身体的关注转移到活动本身上，还可以愉悦身心。

4.正念疗法：包括太极、冥想、瑜伽等方法与练习，可以改变患者认知，更好的接纳自身及看待世界，使患者信念坚定、身体放松，积极的面对各种压力，从而起到缓解疲乏感的作用。

5.激素替代疗法：在经过抽血检查，明确内分泌紊乱后，要及时进行激素替代治疗。如甲状腺功能减退的患者，应该长期口服优甲乐治疗。

需要注意的是，在激素替代治疗的过程中要定期进行相关复查，以便调整用药、保持内分泌功能平衡。

6.对于同时存在其他副作用，如贫血、营养不良、白细胞低下等，应该同时予以积极治疗。癌症治疗后的身体就像多处决堤的河流，总得一个一个的都解决了，河道才能畅通无阻。

在癌症治疗过程中，倘若出现疲乏无力的感觉时，首先应该积极检查明确病因、积极对症治疗；还要注意心理状态的调整和体力的储备，积极寻求肿瘤医生和心理医生的帮助。