心态好不必太纠结 开解自己莫求人

黛玉道：“可不是，越要睡，越睡不着。”紫鹃道：“姑娘身上不大好，依我说，还得自己开解着些。身子是根本，俗语说的，‘留得青山在，依旧有柴烧。’况这里自老太太，太太起，那个不疼姑娘。”(《红楼梦》)

紫娟对黛玉的一番话说得好，寥寥数语，就说到点子上：身体是根本，安康是至宝。身子就是青山，安康就是留住青山；青山就是金山银山，青山留住了，不仅依旧有柴烧，更是享有无价之宝。安康不在，青山不存，一切化为乌有。

要安康，须开朗，心理平衡最重要。世上有常亦无常，人生有顺也有逆，郁抑之情积结于心，自己不开解，能去依靠谁？看得开，放得下，是大丈夫。

要安康，莫求全，事有前定。古语说，“事若求全何所乐。”“深知圆满艰难，不如紧握此刻 。得岁月，延岁月；得欢悦，且欢悦。 万事乘除总在天，何必愁肠千万结。”只要青山在，乐就在其中。

要安康，就要直面苦难，乐于接受现实。林语堂说：“接受最坏的境遇，能让人获得真正的内心的平和。我想，从心理学角度看，这是一种能量的释放吧。” 真正地接受了苦难，也就想开了，委屈、忧怨之情也就消失了，定会如释负重，定会增添一股强劲的动力，定会迎来一个温暖的春天。

要安康，就要保预期，开新局。保预期，就是保健康长寿这个预期，要时时想，天天做，一刻不放松；开新局，就是要常有新盼望，常有新进步，让心中常有春绿，让生活常开鲜花。