剖腹产后需要平躺还是侧身（剖腹产和顺产后）

因为生完孩子后身体会很难受，尤其是在睡觉时，会呈现更多的不适感，那么关于产后睡姿是否也有讲究呢？在生完孩子后，怎么睡才会让身体舒服一些呢？那剖腹产和顺产后，平躺好还是侧躺好？如果没睡对，产妇很受苦！

关于生完孩子后的正确睡姿，一直受到很多产后新妈妈的关注。因为生完孩子后，不管是顺产还是剖腹产的，妈妈睡觉时，一旦睡姿不正确，很可能会牵动伤口，造成妈妈伤口疼痛。所以妈妈们都想知道，产后到底是平躺着睡好，还是侧躺着睡好？

其实不管是顺产还是剖腹产，生完孩子后的正确睡姿应该是保持侧躺。产后侧躺不仅利于产妇睡眠质量的提高，还能有效避免产妇子宫出现后位问题。所以说，生完孩子后，建议产妇保持侧躺姿势。

1、顺产

虽然说顺产和剖腹产后的最佳睡姿是侧躺，但是侧躺的姿势，也是有一些不同的。一般来说，妈妈顺产之后，正确的睡姿应该是侧睡和仰睡交叉进行。因为保持侧睡能有效，帮助子宫恢复，而仰睡也能有效促进身体其他器官恢复原位。

2、剖腹产

对于剖腹产的新手妈妈来说，正确的睡姿是侧睡，而且要保持身体微曲。这是因为剖腹产的孕妈妈由于腹部有伤口，采取微屈的姿势，能有效减轻腹部的张力，进而避免伤口出现撕裂问题。随着伤口的慢慢恢复，建议妈妈采取侧躺和仰卧，两个睡姿交叉进行，长时间保持一个睡姿，也会造成身体不适。

生完孩子后，妈妈一定要注意身体，尽量要多休息，不要让自己身体疲劳，但也并不是说要让你整天躺在床上。一般来说，生完孩子后三天，女人就可以下床走动，或做一些轻微的活动。而且在坐月子期间，最好做一些产后运动，能有效帮助妈妈恢复体型。