电脑双烤多少度正常（电脑评测里常见的双烤是什么意思）

不求最专业，但求容易懂，大家好，我是bonjour呼呼。

相信大家应该发现了一个问题，同一代的不同品牌的电脑，用的CPU（处理器），都是相同的，比如可能都是intel的某某型号，但是实际的性能表现，却不一样，这是为什么呢？

如果大家看过一些电脑的产品的评测视频或者文章，可能听说过一个词，叫做“双烤”，这个通常是最让新手看不懂的地方。大家普遍能够明白的是，双烤就是让CPU和显卡都满负荷工作，但是双烤能说明什么问题呢？以及双烤的数据应该怎么看？那么今天就来简单的给大家科普一下。

来说正题。

双烤，需要观察的参数是，分别看CPU和GPU（显卡）的频率，功耗，以及温度。

由于基本的原理是一样的，我们就只用CPU为例来说明。所以，今天的内容也可以理解为CPU科普的进阶篇。

第一部分，我们来说频率。

大家都知道，频率并不是固定的，而是在波动的。比如说一个CPU，标的最高睿频是4.5GHz，是说它的上限是4.5GHz，并不是随时都保持这个数值。

我们还是来打个比方吧。我们假设CPU是工人，需要做的工作就是搬砖，那么最高睿频可以到4.5GHz可以理解为他的力气一次可以搬起来45块砖。当然，实际的工作中，他不可能是每次都搬45块。

为什么不会每次都搬45块呢？有以下几种情况。

1，工作强度太高。

大家也都知道，人不可能一直保持最大的力气干活，所以他可能45块砖搬两次就没劲儿了，如果让他长时间不停的干活，他可能每次就只能搬30块了。

这就相当于，CPU持续工作，温度过热，会降频，无法发挥出标称的最高频率。

2，虽然我能搬起来45块砖，但这个工作的工作量不大，并不累，所以他不用非得用自己最大的力气，比如可能他每次就只搬20块。

这就相当于，CPU在处理低强度的任务，*没必要*使用全力。

大家应该都知道，有个指标叫做CPU或者显卡的占用率，双烤的时候，当然都是100%。

但是平时使用并不会满负荷。

3，很多人一起干活，但活动空间有限，可能手脚没办法最大程度的伸展开，所以也没办法使出全力。

这就相当于，大家都知道，现在的CPU都是多核心的，比如9750H有6核，就相当于有6个工人同时干活，但是大家会互相影响，并不是简单的乘以六那么简单，所以有单核睿频，和多核睿频之分，多核睿频的频率往往达不到单核那么高。

所以，大家应该可以看出来，频率的高低，基本上代表了工作效率的高低，也是我们最应该注意的地方。但是，官方标称的频率只是说明了，这个CPU频率的上限，而我们更应该重视的，是实际运行的频率。

那么是不是频率高的就一定强呢？比如3GHz的一定比2.5GHz的强吗？当然不是，还得看核心数量啊，比如4核3GHz相当于一共12GHz，而6核2.5GHz相当于一共15GHz。

另外其实严格的来说，架构如果相差太多，频率并不能直接进行比较。

不过鉴于双烤通常都是同型号之间进行对比，所以我们今天就先不说这些了。

第二部分，我们来说功耗。

很多人都有这样的感觉，功耗越高，性能越强。

那么实际情况是不是这样的呢？我们还是继续来打比方。

为方便大家理解，我们还是来打比方吧。

想要CPU工作，就得供电嘛，想要工人干活，就得给开工资嘛，对吧，一般来说，工资高的往往说明干的活更多，所以需要付出的也得多，有两个工人，我们会本能的认为工资高的那个能力更强。

但这个逻辑其实是相反的，因为能力强所以工资高，因为CPU性能强，所以需要更高的功耗。而且即便如此，这也只能作为一个参考，并不是绝对的，有时候也会有高薪低能的情况出现。所以我们确实可以拿功耗来作为CPU强弱的参考指标，但重点还是更应该看频率。

假设有A和B两个都是6核的CPU，实际双烤测试中都跑3GHz频率，但是功耗上A是50W，B是45W。

就相当于，比如A和B两个搬砖小组，每个队都是6个工人，每人搬30块砖，也就是每个队伍都要搬180块砖，A组要50块钱工资，而B组只要45块钱，谁更好？其实大家干的活都是一样的，但是B组的消耗更少。

因此要论资源的利用率来说，其实低压的CPU更高。比如标压的45W跑3GHz，而低压的可能15W就能跑2GHz。

回到开头的问题，是不是功耗越高，性能越强呢？当然不是，这就像比如花同样的钱，我是买上十几头牛来耕地效率高呢？还是买个耕地机效率高？

所以，功耗的作用是，直接的反应耗电的情况，间接的来反应CPU目前的性能高低，工资高的通常能力高，但并不是绝对的。

第三部分，我们来说下温度。

温度本来就很直观了，所以也没必要比喻了。

温度，包括核心温度，也就是CPU和GPU芯片的温度，以及键盘表面的温度。

首先说核心温度，这个温度和功耗是息息相关的，功耗越高肯定发热也就越高，就需要更强的散热，大家看CPU参数的时候会看到一个词叫TDP。

它只是一个参考值，并不是这个CPU功耗的上限，比如可能TDP是45W，但实际工作时是可以到达比如70W的，但一般的电脑为了保护硬件，都会有功耗上的限制，来防止过热，在温度上也会有过热保护机制，到达了一定的温度就会自动的降频来确保不会烧坏芯片。散热不好的机器，会频繁的达到预警的温度，会频繁的降频，性能自然就发挥不出来。

如果有两台电脑，烤机时CPU都是稳定在3GHz，功耗45W，但温度上，A是90度，B是85度，领先的这5度意味着B的散热比较好，还没有达到极限，通过一些工具把功耗限制提高，可以获得更高的频率。比如B可以提升到50W，这时候温度和A一样都是90度，但因此获得3.2GHz的频率，这样它的性能就更高了。

但是，我相信一般人，尤其是看我视频的新手朋友，通常是不会去做调整功耗限制这种事的，所以，假如A和B都被限制在了45W，也都能稳定在3GHz，那么是90度还是85度，其实并没有必要在意，你又不去摸它，高点低点有什么区别？

当然，影响是肯定有的，芯片的温度过高了，键盘的温度就更有可能过高，而键盘温度才是我们更需要注意地方，一般我们比较重视的点应该是WASD区域附近，因为打游戏往往是最容易让电脑发热的使用场景，而WASD附近是游戏键位最多的地方，根据不同的游戏，可能方向键附近也比较重要，当然，到底哪部分温度最重要这个需要结合你自己的具体使用场景来看。然后就是左右腕托也是我们皮肤会直接接触的地方。所以这些地方尽量控制在37，38度以下，超过42度就要考虑外接键盘了。至于其他部分，比如，转轴或者出风口附近的温度比较高，别碰它不就好了么。

当然，对于分析温度数据来说，有一个非常非常重要的前提，就是室温，因为不同的室温会带来完全不同的结果。而通常的评测，不可能每个温度都测一次，所以看到数据也还是需要一定的分析能力。

最后来帮大家总结一下今天的内容。

核心数量以及频率的高低是CPU实力的体现，但是要区分上限和实际能力之间的区别。

那么具体到某个型号的CPU来说，频率多少算高？多少算低呢？都是相对的，没办法有个统一的数值。

所以对于新手来说，最容易看懂的就是，只要在双烤中它的实际功耗能够稳定在TDP这个数值，一般没太大问题，但最重要的依然是频率的高低。

温度方面，如果CPU的频率功耗都很正常，通常没必要关心核心温度是多高，而如果键盘温度过高或者CPU性能下降的厉害，需要考虑一些其他方式来帮助散热，最简单有效的方法是降低室温并把笔记本架起来。

最后，可能有些新手朋友会问，跑分和双烤哪个重要？

可以简单的这样理解，跑分通常测的是极限的爆发力，而双烤重在测耐力。

但其是我们日常生活中使用电脑的时候，无论是爆发力还是耐力，基本上不都会碰到这么极端的情况。因此无论是跑分还是双烤的数据都仅仅是一个参考指标，双烤更多的是反应不同型号电脑散热规格和策略的差别，也不能仅凭这个就判断一台电脑的好坏。

比如，电脑A，在双烤的时候，负荷100%，降频严重，性能降低了30%，很严重了吧，但是它在普通的大型游戏场景下，比如负荷60%，表现非常正常，和其他双烤成绩好的电脑没区别，那就没有必要太在意。

差不多就这些吧，希望我讲的还算容易理解，大家可能发现我特别喜欢使用比喻，之前也有朋友指出我的某些比喻不够严谨，有一些漏洞等等。但其实是这样的，既然是打比方，怎么可能严谨？比喻通常就是不可能绝对精准的，它的关键作用是在于如何能更容易懂。对于新手来说，8分的准确，很容易听懂，会比10分的准确，但完全听不懂，要强得多。

那么今天的视频就到这里了，希望能对大家有所帮助，欢迎大家在各大平台关注我，ID都是bonjour呼呼，感谢大家的时间，我们下期再见，拜拜。

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