踢球球感球性练习(学练脚内侧传球)
脚内侧踢球的重点是支撑脚的站位以及踢球部位,难点是大腿外展,大腿带动小腿摆动踢球。如果用几个游戏,不仅能帮助解决这些问题,还能让学生在玩耍中发展体能,掌握技能。
第一个游戏是:模仿小动物。方法是让学生模仿企鹅走。让学生单个或集体模仿企鹅走路,目的是让学生能熟练屈膝外展,能协调的做出脚内侧踢球动作。
第二游戏是:高尔夫游戏。方法是一脚支撑,另一脚后摆,屈膝外展勾脚尖,加速先前摆动,就像打高尔夫球一样把球击出,左右脚可轮换练习。
第三个游戏是:两人对对碰游戏。方法是两个人相对而站,支撑脚脚尖相对,随后踢球脚做出脚内侧踢球动作,最后踢球脚走到中间位置相碰。为了避免摔倒,可以两人面对面扶肩。每只脚碰5次后换脚。这个游戏主要是让学生体验支撑脚尖朝前,踢球脚勾脚尖外展前摆击球中部的踢球动作,可以观察两名学生的脚是否完全对碰,也可以听声音来判断,通过这样的方式让学生清晰的掌握脚内侧踢球的动作表象。
第五个游戏是脚内侧射门组合游戏。方法是设置四个球门,学生根据能力平均分成四组。每人一球,用脚背正面运球至球门10米处用脚内侧踢球方式射门,射门后追球并把球运用脚背外侧运球运回。
根据脚内侧踢球动作的特点,抓住学生掌握技能的关键点作为突破口,设置不同学习难度的游戏,每个难度,学生能通过努力获得成功。这样,学生不仅能要我学,还能我要学,在不知不觉中掌握技能。
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