老公出轨真实事件（已婚十年妻子口述）

现在越来越多的中年夫妻都活成了“面具关系”，表面上是恩恩爱爱的小两口，但实际上早就名存实亡了。

白天是夫妻，晚上是邻居，日子一眼就能望到头，越过越糟心。

世界上最遥远的距离，莫过于两个人生活在同一个屋檐下却无话可说，就连最基本的亲密接触都成为了一种奢望。

于是，很多人就会想办法去挽救，看能不能通过别的方法重新点燃婚姻的激情，比如说：分床睡。

但这一分，就是一辈子。

我选取了两位来访者的真实故事，详细地告诉大家为什么“夫妻之间分床必亡”？

@王女士，自从生孩子之后，感情就变淡了

今年是王女士和老公结婚的第三年，自从生了孩子之后，两个人就开始分床睡，当时是想全心全意地照顾孩子，老公在一旁也帮不到忙，反倒会打扰到她，就干脆让去客房睡了。

毕竟孩子太小，夫妻之间都以孩子为准，所以两个人都达成了共识，有时候半夜实在忙不过来，喊一声老公就兴冲冲地跑过来了。

但是没想到的是，这才过去半年，老公对她的态度就冷淡了很多，让他帮忙照顾一下孩子就觉得不耐烦，晚上不管怎么喊都像没听到一样。

有时候，把孩子哄睡着之后，王女士很渴望老公能过来陪陪她，也会偷偷跑到老公房间里暗示他，但是他一点反应都没有。

王女士很伤心地找到我，她说再这样分下去，两个人的感情恐怕就要到头了，哪有夫妻到了晚上就各过各的，这样的婚姻有什么意义。

@李女士，老公在外面找了第三者，婚姻名存实亡

李女士今年40岁了，和老公结婚了10年，却分床了7年，刚开始是因为老公在外地工作，只能聚少离多。

她劝老公别去那么远的地方工作，钱可以少赚一点，只要家庭幸福就够了，但是老公却听不进去，说家里有老有小，不赚钱怎么生活？

每次一个人在家里照顾小孩忙得焦头烂额的时候，看到别人夫妻亲密的时候，都会在心里充满怨气，和老公的交流也越来越少，现在她觉得有没有老公都一样，爱回来就回来，不回来一个人也能过。

直到最近，她无意中发现了老公的秘密，原来他早在外地找了第三者，这当头一棒直接敲醒了她，她不希望自己的婚姻最终换来这样的结局，这么多年的忍让也该有个结果了。

没想到老公却平静地说：“事情已经发生了，我没什么好解释的，你想离婚就离吧。”

李女士的心情从气愤变成了茫然，她不知道该怎么办，在网上看到了我的文章，于是向我求助，希望我能告诉她，她的情况到底有没有挽救的余地。

所以说，分床的距离虽然很短，但是由此生出来的矛盾，以及逐渐冷漠甚至是变心的关系，才是婚姻里最大的杀手。

一、长期分床，极容易出现背叛

爱情这件事，总是越发生越练习，就越爱，越忽略越拒绝，就越不爱。

所以说，性与爱不可分割，它是关系的粘合剂，是夫妻沟通的桥梁。

他爱你的时候，时时刻刻都想和你腻在一起，睡觉的时候会相拥而眠，但你们之间的亲密感降低之后，他就会故意远离你，或者找理由拒绝你。

这种距离，不仅仅是肉体上的，更多的是精神上的隔阂，他的心不在你的身上，身体自然也不会和你接触。

当你想要互动的时候，还会一脸的不耐烦，经常莫名其妙地对你发脾气甚至是冷暴力，这样的男人出轨率极高，之所以还和你生活在同一个屋檐下，不过是觉得你食之无味、弃之可惜。

二、床头吵架床尾和，有些事只能埋在心底

世界上没有不吵架的夫妻，但是要懂得相互体谅和迁就，所以很多人不管白天吵得多么面红耳赤，到了晚上回家，关上门还是一家人。

因为感情是需要及时沟通的，白天没有时间好好谈谈，晚上没有人打扰的时候，刚好可以互诉衷肠，双方都明确自己的需求和难处，再换来对方的理解，才能增进感情。

但是长期分床的夫妻，有很大一部分的原因，是想通过分床获得对方的注意，在赌气希望对方低头，但是恰好对方也这么想呢？

两个人互相僵持着才是最伤害感情的方法，在没有触犯原则的情况下，尽量不要吵隔夜架，当天的事当天说清楚，独自生闷气的后果就是，你在这边气得要死，对方早就呼呼大睡了。

不管是什么样的关系，都禁不起日日夜夜的猜忌和怀疑，彼此都在胡思乱想，这样的日子过得肯定很累。①

三、分床等于分感情，各自心怀鬼胎

很多女人的本意并不是分床睡，而是想通过这个行为得到对方的在乎，不管你是因为半夜耐不住寂寞偷偷跑回来，还是主动要求结束分床，女人都会感到开心。

没错，女人有时候就是这样，总希望通过试探去证明男人的态度。

但是男人呢？也许刚开始会觉得不适应，但是时间久了就免疫了，况且男人的思维不像女人那样复杂，他更倾向于自我满足，等习惯了分床睡之后，就会在潜意识里告诉自己：“分开睡就分开睡吧，我一个人想打游戏就打游戏，想撩妹就撩妹。”

甚至，他还会爱上一个人睡的时光。

和你一起睡觉又要偷偷摸摸玩手机，又害怕吵到你，还要帮你起夜带娃，甚至你还会一脚踢飞他，他一个人不是自在多了吗？

可是女人并不知情，继续放任他自由，两个人继续产生误会，婚姻危机悄然发生。

分析完这三种常见的情况，你就会明白，分床睡是一种非常伤害关系的行为，让你们之间失去了互动和情感链接，撑不了多久，就会面临婚外情或者是无话可说的地步。

难道开弓真的没有回头箭了吗？

分床睡的夫妻再也回不到曾经的亲密了吗？

不，今天我就给大家带来了解决的方案。

1、主动解决问题，搁置婚姻争议

如果你们俩的婚姻已经发生了很大的问题，甚至对方已经有了婚外情，这时候，你如果再继续逃避问题，就只会把问题越拖越严重。

当然，已经在破碎边缘的婚姻也经不起你的哭闹和指责，所以你首先要做的就是：稳定心态，对症下药。

然后给他留言，重点围绕：

“既然你已经变心了，我强求也没办法，但是这么多年的感情我不能轻易放下，我也要给双方父母一个交代，你给我一点时间吧。”

给自己争取一段缓冲的时间，对于男人来说，你们已经分床这么久，关系到了非常恶劣的地步，你搁置争议的处理方式，会暂时降低矛盾，也会给他一段思考的时间。

2、优化沟通模式，建立新人设

婚姻不是辩论场，你不需要和他唇枪舌战，也不需要把他当成对手。

所以，你需要调整你们的相处模式，变成“妻子”和“丈夫”，“男人”和“女人”。

• 以前你会说：“你到底心里还有没有我，和我一起睡觉就这么让你恶心吗？过不下去就别过了。”
• 现在你可以换成：“亲爱的，我这几天老是做噩梦，你可以陪陪我吗？你在我旁边，我会安心许多。”②

3、创造相处机会，引发回忆共振

很多来访者都会跟我抱怨说，男人非常狠心，一点都不念旧情，说变就变了。

其实，并不是他无动于衷，而是你的时机和方式出现了问题，现在你们的关系出现了危机，你反复地强调过去，他只会觉得，以前那个温柔的妻子现在怎么变成了这样？

所以，你要学会观察他的情绪变化，等他愿意慢慢接纳你之后，再进行引导。

比如，你可以发一张独自看电视的照片，感叹一下：“刚结婚那会，每天睡前都要追会剧，和老公一起笑着说着，一天的疲惫都能消耗干净，但是人终究要往前看，未来也会更好的，加油！”

划重点：不舍、怀念过去、向往未来。

这样你的回忆就不会给对方带来任何压力，也给了他选择的权利，而不是你一厢情愿地逼着他必须和你亲密。

给了男人思考的时间，又让他看到了你的变化，再利用回忆的加持，想让他重新回到你的身边就不是件难事了。

最后我想告诉大家，任何夫妻，尽管分床睡的理由各不相同，但是造成的结果，竟然惊人的一致。

我认为，最好的关系，莫过于白天你忙你的，我忙我的，晚上同床共枕，靠在彼此的肩膀上，说说今天的烦恼和趣事，然后相拥而眠。

夫妻之间可以是最亲近的人，也可以是最熟悉的陌生人，千万不要让“分床睡”成为了压死婚姻的稻草。

Ps：①来源于婚姻心理课——做自己的情感咨询师（第一节）：亲密关系中的慢性毒药；

②来源于婚姻心理课——做自己的情感咨询师（第二节）：提升心理低位，学会撒娇。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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