吃点什么可以缓解眼部疲劳（合理饮食告别眼部疲劳）
合理饮食，可以告别眼部疲劳。
黑豆核桃粥，图方便的人可以，将黑豆核桃先炒，炒了后打成粉，加点蜂蜜冲如牛奶中。补肝肾，中医认为，肝通窍于目。
肝肾亏虚，肺阴不足导致干眼症，干眼症不仅影响视力，还会导致白内障和青光眼，甚者导致失明。（气候干燥 光和热 眨眼次数少都会导致干眼。）
生活中我们应该如何保护眼睛才能避免干眼症？
干眼患者在生活中如何能缓解自己症状呢？
1.勤眨眼
2.多休息
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