怀孕初期吃什么饮品好对胎儿好（怀孕期间这几种饮品最好别碰）

文 | 李莉育儿日记

女性怀孕后，在各方面就更需要注意了，比如生活习惯、饮食等，都要考虑是否对孩子有好处。有些年轻的女性平时就特别喜欢油炸零食、辣条、喝可乐等，而这些在怀孕后，孕妈最好别食用，容易影响胎儿发育。

曼曼怀孕后已经怀孕6个月了，老公又是一名医生，所以孕期都是由老公照顾的，孕期各方面曼曼都十分注意。可是曼曼就有一个喝可乐的习惯，经常趁着老公上班时偷喝可乐，有一次偷喝可乐却恰好被老公发现了，老公自然对曼曼“教育”一番。

曼曼老公说：“在孕期还是别喝可乐了，虽然可乐很好喝，但是容易损伤肠胃，对你自己身体和宝宝健康都没有好处。”曼曼听了老公的话，又想到可乐对宝宝身体健康有害，这次真的彻底放弃了。

其实不管是可乐，孕期有很多种饮品都是不建议孕妇喝的，喝多了以后会对胎儿造成一定的不良影响，严重的还会导致胎儿发育出现问题的，所以各位孕妈为了胎儿的安全着想这些东西还是少喝的为好，尤其第一种。

(1)酒水

孕妈在孕期要远离酒水，酒里面含有酒精，孕妈喝酒后会通过胎盘被胎儿吸入体内，尤其是胎儿的前三个月，还处于不稳定时期，影响胎儿正常发育，导致胎儿发育迟缓，更严重的还会导致胎儿畸形和发生胎停。

(2)茶水

茶水在人们心中一直是健康养生的形象，虽然茶水对我们平常人来说，是一种好处众多的饮品，但是对于孕妈来说却不是这样。茶水里面有鞣酸和咖啡因等物质，而且茶的浓度越大，这些物质的含量越高。

孕妈喝了茶水后，容易让神经兴奋，影响睡眠，还会影响孕妈对铁元素的吸收，进而影响胎儿发育，尤其是骨骼发育。

(3)冷饮

到了夏天，冷饮就成为最受欢迎的解暑神器，可对于肠道敏感的孕妇来说，冷饮最好别碰。孕妈喝冷饮可能导致胃痉挛、腹痛等情况，给孕妈的肠道带来伤害。这样就会进而影响到胎儿营养的消化和吸收。

同时冷饮比较凉，容易对孕妈胃部血管起到刺激作用，影响胎儿供血和身体发育。

(4)汽水

汽水是孕期饮品中最不可以碰的一种，因为汽水中含有磷酸盐，会分解孕妈体内的铁元素，影响宝宝的骨骼发育，碳酸饮料还会导致钙流失，影响孕妈和胎儿身体健康。

同时，汽水中还含有各种添加剂、防腐剂和糖分，容易让孕妈患上妊娠糖尿病，所以在孕期，汽水孕妈最好不喝。女性在孕期是非常辛苦的，但是为了宝宝顺利健康出生，孕妈还是要在孕期保持健康的生活方式。

1、孕期饮食要均衡，注意荤素搭配，少吃辛辣油腻的食物。也要保护好自己的身体，不去人多热闹的地方，出门时要有人陪同，以免发生特殊情况。

2、平时也要多注意运动，增强身体素质，为分娩做好准备。虽然孕期不宜大幅度动作，但是也不可以长时间卧床休息，一些适当的运动还是可以有的。

3、生活作息要规律，尽量制定一个完善的休息时间表，并严格按照上面执行，尽量不熬夜，不总玩手机，这样对胎儿成长有好处。

结语：

怀孕期间有一个良好的生活环境也是非常重要的，孕妈们尽量避免去一些人多环境差的地方，尤其是刺激性气味强的地方，像麻将馆，刚装修好的房子，商场这样的，这样才能给宝宝的生长发育提供更好的环境。

你们还知道哪些对胎儿会造成伤害的行为吗？欢迎来和大家一起留言分享交流吧。

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