正常舌头颜色是什么样(9种舌头颜色变化提醒你要注意了)

舌头除了品尝健康美食还掌握着我们的健康密码,从舌头上可是可以看出很多健康门道的,下面我们就来聊聊关于正常舌头颜色是什么样?接下来我们就一起去了解一下吧!

正常舌头颜色是什么样(9种舌头颜色变化提醒你要注意了)

正常舌头颜色是什么样

舌头除了品尝健康美食还掌握着我们的健康密码,从舌头上可是可以看出很多健康门道的。

舌头越好看,人就越健康。舌头越难看,身体就越差劲。所以,舌诊看的就是“颜值”。当舌头出现颜色变化时,不要大意。

9种舌头颜色变化要注意

01、舌边属肝胆

颜色发红,多为肝火旺的人,表现为嘴苦,小便黄大便干,心情急躁,高血压病人多见。

02、舌尖属心肺

发红,多为心火旺,表现为心烦,小便赤黄等。

03、舌中属脾胃

如果舌苔白腻,为脾胃有湿气,吃东西反复胀,不香;如发黄,则表现为闷胀,口苦、大便臭气大,偏糊状。

04、舌根属肾

颜色偏红,多伴有口干、目干,腰膝酸软;颜色偏淡,女性宫寒不孕,男子阳痿、夜尿多等,皆为肾气不足。

05、舌边缘有齿印,又称齿痕舌

多见气虚病人,这类人一般神疲乏力,懒言少语,没精神,不想动。

06、舌头上有裂纹,又称裂纹舌

多伴有舌头表面光红少苔,多为阴液不足,阴伤病人,比如糖尿病人多见。

07、舌苔厚腻

多伴有肝胆疾病,如胆囊炎等。

08、舌质紫暗

表示气虚不足,多见高血脂、冠心病人。

09、舌质胖大

多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病。

提醒:当舌头出现以上变化时,就要重视起来了,必要时去医院进行正规检查。

刷牙时要刷舌头吗?舌是我们重要味觉器官,那么我们在刷牙时是不是要避开它来防止损伤我们的味蕾呢?

其实不然,刷牙时可以刷洗舌。刷牙通常用水平颤动法,也就是巴氏刷牙法,把牙齿刷洗干净。通常用小头的软毛牙刷,刷牙齿以后也可以刷舌头,把舌头上的牙菌斑,还有细菌、食物残渣刷洗干净。尤其沟纹舌,把沟纹里的食物残渣刷洗干净,避免出现细菌感染,出现舌头疼痛的症状。也养成好的卫生习惯,早、中、晚,还有睡前进行刷牙。每次刷牙两到三分钟,把牙菌斑、牙垢,还有附着色素刷洗干净。另外舌头也可以进行刷洗,注意舌头清洁,避免出现舌炎。

刷牙不刷舌头的5种后果

1. 口臭许多人拥有口臭的原因正是因为不刷舌头!细菌会在舌头上做一个家,并且开始大量、过度滋生。口臭的来源通常潜伏在舌头后面,因此,确实地刷舌头对于口臭防治非常重要。

2. 舌头黑黑毛毛的当你食用一些深色食物(例如:咖啡)时,舌头上称之为舌乳突的突起结构就会被染色,看起来毛毛的。虽然不美观,不过这对人体无害,只要好好刷一刷就可以改善。

3. 舌头发霉不刷舌头会让口腔发霉!当嘴里的细菌不平衡,酵母菌也会失去控制,导致又称为鹅口疮的口腔念珠菌病(oral thrush)。鹅口疮是一种口腔黏膜炎症,舌头上会出现白色斑块,用力擦拭可能会引起黏膜受损,出现溃疡和伤口。

4. 牙龈发炎、牙周病舌头上的细菌数量过多就会蔓延到牙齿上,可能导致牙龈发炎、发红,如果没有确实就医治疗,炎症更可能导致牙周病。牙龈不健康不仅会危害到牙齿,更可能导致其他慢性炎症和心脏病,甚至会有中风和流产的可能。

用什么工具刷舌头?

现在市面上有卖专门的刮舌板,或者是有些牙刷刷头的背面,也会有橡胶做的“刮舌板”,用刮舌板刷舌头,比用刷毛刷舌头更安全、有效。

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