张佳宁最新访谈（专访张佳宁怎么演好30岁的18岁）

澎湃新闻记者 杨偲婷网剧《一闪一闪亮星星》刚上线时并没有什么宣传声势，但凭借新颖的故事和用心制作，热度越来越高，观众们也被林北星（张佳宁 饰）与张万森（屈楚萧 饰）穿梭于两个平行时空的动人爱情所打动最近该剧官方更是公布了电影版开始筹备的消息，下面我们就来聊聊关于张佳宁最新访谈?接下来我们就一起去了解一下吧!

张佳宁最新访谈

澎湃新闻记者 杨偲婷

网剧《一闪一闪亮星星》刚上线时并没有什么宣传声势，但凭借新颖的故事和用心制作，热度越来越高，观众们也被林北星（张佳宁 饰）与张万森（屈楚萧 饰）穿梭于两个平行时空的动人爱情所打动。最近该剧官方更是公布了电影版开始筹备的消息。

当初，这个项目找到张佳宁工作室时立刻得到了认可。“大家都很喜欢这个剧本，我也很喜欢，一致认同这个戏：很可爱。”张佳宁说道。

《一闪一闪亮星星》剧照

剧中，张万森对林北星的默默守护非常动人。张佳宁笑说，身边一些朋友看了剧会觉得：哇，好希望有张万森这样的男朋友，简直是人间理想。大家对林北星的喜欢，让她很开心；大家对张万森的喜欢，她也很高兴。“这两个人物是互相成就的关系”。

而对于故事中理想化的爱情，张佳宁认为，“我觉得事在人为，大家可能觉得挺理想化的，但我相信世界这么大，肯定会有这样的两个人，我相信会有这样的情感存在。”

《一闪一闪亮星星》剧照

好表演的标准，是真诚

张佳宁饰演的林北星，是典型的成长型女主，意外在30岁的时候回到18岁，在经历挫折和寻找真相的过程中，开始重新审视自己的人生，并变得更加勇敢坚定，珍惜身边的一切，对生活负责。而欲扬先抑，林北星第一集刚出场时，便遭遇感情和事业的双重打击，整个人处于人生低谷。她在失去爱情时的仓皇失措，拒绝接受现实，也让许多观众能感同身受。

这样的一个阶段，如果演员的诠释不够准确，很容易使角色显得不可爱。但张佳宁却准确地抓住了林北星身上讨喜的性格特质。张佳宁对于角色的准确塑造，多是来源于“共情”，而非“技巧”：“很多女生都会有‘恋爱脑’的时刻，当然道理大家都懂，但到了自己身上，遇到事情，未必能立刻按道理去做，大家都有不理性的瞬间，有情绪化的时候，也都需要时间去成长。”

林北星这个角色的难点，也不仅仅是前期的低谷，而是在剧情平行时空的设定中，反复穿梭的林北星，需要有不同阶段的状态差异。“18岁的林北星，和30岁的林北星自然状态不同，回到18岁的30岁的林北星，状态又和前二者不同；而从一开始一无所知到后来了解了真相，她的状态又有不同。”这段绕口令似的描述，几乎是张佳宁在拍摄《一闪一闪亮星星》时的日常。

《一闪一闪亮星星》剧照

这些状态的切换，有时候就是前后场的工夫，“这个剧里，因为剧情上时空穿梭的设定，有时候同一个场景，会出现几次，就需要咱们一次拍完同个场景下几次不同的状态，这一场是18岁的状态，下一场同样的戏，你要立刻演出30岁的状态，我记得有一次，我当时是真不知道该怎么演了，自己就焦虑哭了，就问导演，我说我真不知道该怎么演了，你们快告诉我。”

应对这种之前没有过的表演挑战，张佳宁觉得演这个角色的窍门，就是“不要有杂念”。“每场戏，我都会前后（剧本）多看一些，演戏的时候就抛下所有杂念，如果你脑子里想的太多，其实没有办法全神贯注的。”

同时，在这部剧中，张佳宁戏量很大，基本上都是林北星一个人在两个时空穿梭。“我觉得，如果一个戏里面老是出现你的话，观众会有审美疲劳，比如60场戏一集，50场里都有你，演得再好，观众也容易看腻。所以在表演上，就不能演得太过，太满，你演得累，观众看得也累。所以我会想办法，用尽量生活化一点的方式去演，可能更能带着观众进入故事和人物。”

“我这个角色，是有年纪跨度的，我不能设计特别多，可能有点小设计，比如林北星喜欢插着手，因为她自我保护意识比较强，另外她说话的态度，肯定不能跟其他高中生一样，因为她真实年龄更大。”同时，张佳宁认为，尤其感情方面的戏，更是真的要靠自己代入角色的情感才能表达，“就不能说是我要如何去‘设计’，情感的东西，好像越‘设计’，大家越能看得出不真诚。我演戏的时候，总是会把自己放在林北星的角度去考虑问题，林北星遇到这样的事，会是什么反应，会怎么说怎么做？”

《一闪一闪亮星星》剧照

“我记得，刚进学校，老师就跟我们说，演戏一定要真诚，你演得不真诚，别人也感受不到角色的真诚，那谁也不会相信。直到现在，在我心里，好的表演的标准都没有改变，就是两个字：真诚。”

真诚最容易打动人。“演戏没有方式的好坏，看自己习惯，我可能习惯必须要自己完全代入角色，不然可能效果就没有那么好。”张佳宁觉得，似乎“跟我三观差异越远的角色，要进入就越难”，“因为要克服自己的价值判断。我不认同她的三观，我就很难理解她，成为她，那就会影响对角色的投入度。”

而完全进入角色，彻彻底底把自己掏出来的结果，就是在抽离角色时，总会有点难。“对每一个角色都付出到这种程度，就要不断在掏空之后，再重建和修复自己。如果一个戏时间特别长，更累，有的时候也会有崩溃的瞬间。”

《一闪一闪亮星星》演完，张佳宁身心疲惫，整整休息了三个月。“但这个戏对我成长帮助还是挺大的，我觉得做这个决定很对。”

“三十岁太美妙了”

休息的时候，张佳宁很喜欢去迪士尼，“那是我觉得世界上最快乐的地方”。之前一部戏拍了六七个月，张佳宁拍完戏去了三次迪士尼。问到她最喜欢迪士尼哪个人物角色，她想了想，直言挑不出最喜欢的，笑说：“说哪一个都觉得对不起其他的”。生活中的张佳宁，确实有像林北星那样娇憨可爱的一面。

生活中的张佳宁

但林北星更活跃，张佳宁生活中安静一些。小时候，她在班里是年纪比较小的，同学们会把她当小孩宠着，会照顾她。大学时，上课永远找个角落待着，还有一点点自卑。“刚学表演的时候，讲实话，我还没觉得很喜欢，因为不了解这个职业，而且没觉得自己长得多好看，个子也不高，年纪又小，我当时想的是，毕业可以当老师，家里人很多都从事教师行业，也觉得女孩子当老师安稳。”

后来是机缘之下，有机会拍了电视剧《闯关东2》，那是她第一次进剧组，总共就四场戏。“我化的是一个年代妆，看着镜头里的自己，感觉我都不认识自己了，整个人都不一样了。演完四场戏，导演对我很肯定。导演认可让我觉得，我做这件事情有了力量。那一刻我就觉得，嗯，我要演戏。”

再后来，张佳宁参演了《小姨多鹤》，合作的是像萨日娜、姜武、孙俪等演员，“都是非常有实力的演员前辈，都太棒了，看着他们演戏，会觉得是一种享受了，自然也学习到很多。然后就爱上这个职业了，开始觉得很幸运，自己正好选择了一个自己喜欢的工作。 ”

张佳宁自言，年纪大一点之后，比20多岁的时候更容易投入角色。“年纪小一些的时候，不够了解人情世故，对于角色的理解和共情还要浅一点，可能没那么容易投入很深的感情。如果二十出头的小女孩演林北星，可能就很累，因为她毕竟感受不到30岁女孩的不一样。”张佳宁表示，“年纪还是带给我很多东西。”

《一闪一闪亮星星》剧照

30岁，似乎是女性在社会认知中的一道坎，好像30岁的时候就要向所有人交出一份答卷，你在事业上如何？生活上如何？剧情中，林北星在刚出场时，也面对这样的问题。而在张佳宁看来，“20岁当然美妙，但30岁太美妙了。”

“刚到30岁的时候，你可能会有一点点焦虑，没关系，再等几个月，你就会发现30岁的你，特别美。”张佳宁说道，“其实30岁女孩长开了，很稚气的东西消失了，女性的姿态舒展开来，整个人更了解自己，更自信，更坦然。30到50岁，我觉得是女人最有魅力的20年。”

责任编辑：程娱

校对：施鋆