为什么每天感觉自己精神很好（原来精神也有健康之分）

一个人强壮，是因为他有强有力的肌肉，或是他知道如何去锻炼肌肉上的气力；普通而论，大概是两者都齐备强大的肌肉是先天的赋予，会运用肌肉是训练的结果，两者铸造了个人强壮的躯干，下面我们就来聊聊关于为什么每天感觉自己精神很好?接下来我们就一起去了解一下吧!

为什么每天感觉自己精神很好

一个人强壮，是因为他有强有力的肌肉，或是他知道如何去锻炼肌肉上的气力；普通而论，大概是两者都齐备。强大的肌肉是先天的赋予，会运用肌肉是训练的结果，两者铸造了个人强壮的躯干。

一个人可以有聪敏的心智，而很少去运用它，或者有较差的脑力，可却能较多地运用。他所得到的究竟有多少，便是由他天生的脑力及训练的程度这两者决定的。肌肉远不如心智的复杂，但许多奇异的事情，肌肉也能做到，这样，肌肉的工作也变得很复杂了。

关于肌肉的工作，有气力、坚忍、精确、技艺，以及各种混合的能力。珠宝商、铁匠、外科医生，以及屠夫等，都是用肌肉工作的。不过他们因为是由不同的神经系所管束，所以做出不同的工作。一个木匠与一个细木工人，同是用差不多的工具做木工，前者却善做粗重有力的工作，后者却善做细而精确接木制形一类的器皿。一个漆匠与一个画油画的在心理运用上，双方相距不知若干里。

肌肉其实远不如心智那么复杂。体格训练可以帮助你发达肌肉的技能，心智训练可以指导你发达心灵的技巧，而提升工作效力便是两者共同的目标。心智的训练为心理健康的一部分，这便是现在所说的精神卫生，其实际目的即是使你得到精神的安适。

精神健康是由应用人类心灵去得到一种正当生活的结果。你的心灵之关系重大实远胜于智力，比聪敏或愚笨更重要，你的心灵较之运用脑力、对付情形、解决问题、拟订计划、决定办法按步实行等，都要重要。精神健康包括对于工作的兴趣、上进、热忱、爱好，以及工作结果的质量。此外并包括平时工作时的心理态度、脾气、喜爱或厌恶，以及使你自己和他人快乐或忧愁的那种原动力。精神健康告诉你如何利用你的气力，如何防止缺欠，如何保持心理感情的调和，如何去防止疲劳，如何去发达你的特长，以及如何去待人接物。

我们既然必须工作，而且要有工作，然后我们在生活上才有一种严肃的目标和固定的职业，那么，我们在心理适应上最重要的一部分，便是要能适应工作。当工作合宜时，我们便可以做得很好，而能安然前进。能上进即是成功。但是你存往银行的进款，不能单独算为成功的表现。你在快乐上的收获，以及你所服务于别人的，也应当计算在内。你对于别人，对于你的家庭，以及对于社会，有何贡献呢？成功的人心灵上是安适的。