孕妇晚上总感觉很热出汗怎么回事(夏天孕妇怕热总出汗)

入夏以后,孕妈妈都反映“热得喘不动气,只想躺着吹空调吃冰!”可是,躺下来,想安静地和宝宝互动一下,手一摸肚子,肚子是凉凉的。孕妈妈不淡定了,胎宝宝不会凉到吧?为什么明明热得出汗,肚子却是凉的呢?按理说不应该!

孕妇晚上总感觉很热出汗怎么回事(夏天孕妇怕热总出汗)(1)

夏天孕妇怕热总出汗,肚子却是凉凉的,胎儿会感觉到吗?

夏天怀孕后为何怕热,身上总出汗
  • 基础体温升高:

怀孕后,激素分泌多,尤其是孕酮分泌增加,孕酮会提高身体的温度,一般基础体温会升高一些,激素的作用导致孕妈妈怕热。

  • 血容量增加:

怀孕后,基础代谢率比较高,血容量比孕前增加30%左右,心跳也比以前快了一些,所以特别容易怕热。

  • 燥热体质:

有的孕妈妈本身就是燥热体质,怀孕后要负担两个人,所以更加怕热。

  • 身体负担加重:

怀孕后,体重逐渐增加,由于很少运动,所以脂肪堆积较多,再加上肚子逐渐增大,身体的负担加重,所以稍微活动一下就感觉特别怕热。

孕妇晚上总感觉很热出汗怎么回事(夏天孕妇怕热总出汗)(2)

  • 营养结构调整

怀孕后,为了保证宝宝的营养,孕妈妈饮食结构也有所调整,能量和营养比以前多,体内热量增加,所以也会怕热。

  • 代谢废物增多

胎儿代谢的废物也经过孕妈妈的身体排出,孕妈妈自身代谢率也增加,所以出汗比较多,有利于身体内废物排出。

​孕妇肚子为何肚子凉凉的
  • 血液循环问题

胎儿增大以后,子宫被撑大,会压迫到血管,血液循环没有以前那么顺畅,所以肚子这里的温度要比身体其他部位凉。

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  • 水分流失问题

怀孕后出汗多,尤其是肚皮上水分流失比较多,所以,温度随着水分的流失而降低,所以会感觉到肚子发凉。

胎儿会感觉到凉吗?

有孕妈妈担心胎儿会感到凉,这个完全不用担心。尽管我们的肚皮摸上去是凉的,厚厚的腹壁再加上羊水的恒温,胎儿仍然会处于40度左右的环境中,不会受到任何影响。

如果出现腹痛、腹泻、流血的情况预示着胎儿可能有问题,要及时去看医生。一般来说只要不过分凉到肚子、没有吃坏东西,就不会影响到胎儿的安全。

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孕妇夏天如何清凉度过

夏天天气热,孕妈妈也可以开空调或者风扇,调节舒适的温度。不管用空调还是风扇,都要注意不要让风直接吹到自己,防止引起关节疼痛。因为孕妈妈在孕晚期,由于松弛素的作用,关节会为了适应胎儿娩出而打开,所以特别容易受凉。

如果室内开空调,注意穿一件空调衣,盖住肩膀、膝关节等关节部位。晚上睡觉的时候要注意盖住肚子,防止着凉引起腹痛。

不要一天24小时开空调,要注意每天通风,保持空气流通。可以晚上定时开2-4个小时,等温度降下来以后,凉爽的温度还能保持几个小时,足够睡一整晚。

空调的温度设定在26-28度左右比较合适,根据自家空调的温度进行调整,让自己不要感到太热即可,避免吹很冷的空调。

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总之,夏天怀孕后怕热,身上总出汗,肚子凉凉的是正常现象,注意多喝水补充水分,不要太贪凉。

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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