7-12岁儿童应该做哪些家务事（每个娃都要学煮饭）

这两天，教育部这项方案冲上热搜：

教育部正式印发的《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》，劳动课程主要内容如下：

1.第一学段（1-2年级），完成比较简单的个人物品的整理与清洗，关心照顾身边动植物，参与班级集体劳动，在劳动中遵守纪律，不怕脏不怕累，具有初步的劳动安全意识。2.第二学段（3-4年级），形成基本的劳动意识，树立正确的劳动理念。懂得“一分耕耘一分收获”的道理。养好良好的个人清洁卫生习惯。初步体验简单的种植、养殖、手工制作等生产劳动。参与校园卫生保洁，垃圾分类处理，绿化美化等活动。3.第三学段（5-6年级），认识劳动者是国家的主人，体会普通劳动者的光荣与伟大。掌握家庭中卫生清洁、整理收纳等基本技能，掌握基本的家庭饮食烹饪技法，制作简单的家常餐，具有食品安全意识，初步具有家庭责任感。4.第四学段（7-9年级），主动承担一定的家庭清洁、烹饪、居家美化等日常生活劳动。适当体验金工、木工、电子、陶艺、布艺等项目的劳动过程。进一步提高创造性劳动能力、合作能力。

新闻一出，舆论哗然。有的家长支持，认为提高生活技能非常有必要，也有家长认为家务活是家庭范围的事情，不应该由教育部门来干涉。

微博上就此还发起投票，大部分人还是支持的。

在这个问题上，我也是支持的，先不说“做家务“的其他益处，就拿最切实的封控近50天的经历来说，会做饭会料理家务都太太太有必要了—— 顾全一日三餐，保证日常营养，在苦闷的宅家时段，一顿舒心的饭菜往往能予人莫大的安慰。

做家务，真的有好处！

再说说“做家务”的其他好处吧，其实真的是不少科学家、研究团队做过调研和统计的。

明尼苏达大学的退休家庭教育教授玛丽莲·罗斯曼（Marilynn Rossman），她依据戴安娜·鲍姆林德博士实施的一项纵向研究数据，得出了如下结论：最成功的那些人三四岁就开始做家务了，十几岁才开始做家务的人则相对不那么成功（这里“成功”的定义是不吸毒、拥有有品质的关系、完成教育并开始职业生涯）。罗斯曼未正式发表这项研究，但她提出了儿童做家务的价值理论，这项理论被后来许多学者和作者引用。

美国密西西比大学的马蒂·罗斯曼教授（Marty Rossman）从1967年开始，用了25年的时间收集数据，以研究孩子从3岁或4岁开始做家务，与其20岁左右取得的成就之间的关系。

研究结果指出，那些经常参与家务劳动的孩子，不但可以为家人做出贡献，还能获得同情心。那些从小就做家务的孩子，长大后会有更好的适应能力，更容易与朋友和家人建立良好的关系，在事业上取得成就的概率也相对更大。

哈佛大学也进行过长达40年的主题研究——家务与心理健康以及事业成功的关系。

学者从1940年开始长期跟踪465位在波士顿市区的青少年。并分别在20年、30年、40年的时间段做了调查访问。比较他们的心理状态和童年活动的直接关系。（童年活动包括：打零工，做家务，课外活动，学校的成绩，和解决问题的能力等。）最终得出的结论是：

小时候帮忙做家务的孩子，长大后有良好人际关系的概率更大，离婚率也更低，心理健康，工作薪资比另一组不喜欢做家务的孩子高5倍，失业率则低16倍。

种种调研，都指向一个结论——从小适当的做家务，对人的一生都有着相当积极的作用。

1.做家务有助于培养孩子的责任感

孩子是家庭的一份子，所以他们也有家庭的责任。家务有助于培养在未来更负责任的成年人。一项为期 25 年的小型纵向研究表明，在 3 岁或 4 岁时完成家务的成年人往往在 20 多岁时取得成功，因为他们在生活的其他领域负有更多责任。

2.做家务增强孩子的同理心

让孩子做家务是教他们如何共情的最好方法之一。哈佛大学教育研究生院的心理学家理查德·韦斯伯德得出结论，孩子在做完家务后，往往会更乐于助人，更关心他人。当孩子做家务，他们能更理解父母。

3.做家务让孩子有胜任感

做家务可以增加胜任感，完成一项任务后，孩子可能会感到满足和自豪。因此，他们也可能有更高水平的自信心。

4.做家务帮助孩子更独立

绝对正确！祖父母不能总是站在孩子的一边。孩子们必须知道如何自己生活，包括如何安排时间做家务。从小教他们做家务，能帮助孩子更独立。

为孩子选择合适的家务

既然做家务好处这么多，教育部也发了通知。那么我们该怎么着手呢？其实应该是循序渐进的，从孩子2、3岁就可以开始，带着他们做一些力所能及的家务。下面分享一些家长在教孩子做家务时可以应用的一些技巧。

很重要的一点——为孩子选择合适的任务

不能上来就让2-3岁的孩子做饭，因为他们可能会因刀、剪刀、热油或热水而受伤。

因此，记得引导孩子做适合他们年龄和能力的任务。以下是根据年龄可以安排的家务事项（当然只是大致的参考建议，实际还是根据自家情况来）

– 2 至 3 岁：

✔️整理收纳自己的玩具、绘本

✔️收拾整理自己的衣柜

✔️简单地清洁、擦拭桌子、凳子等

✔️脏衣物放进脏衣篓或者盆子

✔️试着让孩子剥豆子、简单择菜

✔️家里有宠物的，可以在家长的引导下给宠物的食盘倒水、放置食物

– 4 至 5 岁：

上述家务可以更细致，要求完成度更高，加上：

✔️整理自己的床铺

✔️饭后清理桌子

✔️清洗塑料盘子

✔️照料阳台的花花草草，浇水，拔草等

✔️打扫清洁地面

✔️协助帮忙做饭

– 6至12岁：

✔️上述家务可以更细致，要求完成度更高，加上：

✔️打包衣物、饭菜

✔️保持卧室整洁

✔️去皮蔬菜，在家长的帮助下做简单的饭菜

✔️清洁窗户、门等

✔️洗衣服，晒衣服，熨衣服

✔️倒垃圾

带孩子做家务，需要注意些什么？

如果从没让孩子做过家务，如何开始？有什么需要注意的地方？

1.第一次一起做家务

多示范——孩子不会自然就会做家务，需要学习。一起做家务时，家长可以多多展示各家务到底怎么进行。

2.给孩子以责任制

当孩子学会家务以后，试着开始让他对自己份内的家务负责。如果孩子有失误，指导他们自己改正。孩子们需要为他们所做的事情负责。

3.多鼓励孩子

父母的鼓励在儿童的发展中起着重要的作用，特别是他们并不熟悉的家务活儿。不要太严厉，经常鼓励他们干得很好。

另外，尽量因为家务避免责备和批评孩子。如果他们不小心打碎碗时，不要大惊小怪，当他们做的食物不好吃时，也不要贬低。

4.分工明确

如果是二胎或以上家庭，孩子之间需要平等分担家务（根据年龄适当选择合适的任务）。例如，大一点的孩子可以帮父母叠衣服，小的孩子负责把衣服放在衣柜里。

确保所有家庭成员都必须至少完成一项任务，这样孩子们就不会感到不公平。

5.要不要用家务换取零花钱？

在一些家庭中，父母让给孩子做家务以获取零花钱，激发他们的积极性。我觉得这个问题应该慎重。孩子们做家务，因为他们也是家庭一份子。做家务是他们的责任，而不是为了获得酬劳。

所以，我认为，与其给他们钱，不如在日常家务中给他们鼓励“做得好”、“非常好”。有时可以以活动来鼓励孩子，比如看20分钟动画片或去外面玩。

6. 注意安全问题

做家务有时是有一定危险的，尤其是厨房相关的家务。所以家长需要全程陪同，安全始终是第一位。

养儿育女是一项长期的任务，需要家长长久的耐心。因此，循序渐进地让孩子做家务是很有必要地，这对孩子的发展有好处。如果你从未要求孩子做家务，现在是时候让他们去做了。

参考资料

1: 丹尼尔.西格尔等，《孩子情绪管理与行为系列（9册）》浙江教育出版社，2021-4

2:中华人民共和国教育部，《义务教育劳动课程标准(2022年版)》，2022.5

雪球妈妈（snowballmom），陪娃一起长大的80后妈妈。

,