风热感冒可以吃红枣银耳枸杞粥（健康石外乍暖还寒）

三月，春光明媚！大家告别了寒假，重回校园。石家庄外国语教育集团医务室温馨提示：春季，乍暖还寒，天气多变，应当谨防传染病“抱团”来袭！

春季传染疾病有哪些

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以空气飞沫直接传播为主。主要症状为发热、全身酸痛、流涕、咽痛、咳嗽等。

二、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

水痘病毒感染人体后，经过约2周的潜伏期，患儿可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，发病24小时内出现皮疹，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少。

三、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病。主要通过空气传播或飞沫传播。部分患儿可有倦怠、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大，2～3日内达高峰，局部疼痛，开口及咀嚼时疼痛明显，含食酸性食物胀痛加剧。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。

四、肺结核防治核心信息

2022年3月24日是第27个世界防治结核病日，世界卫生组织的宣传主题是：生命至上，全力投入，终结结核。

肺结核是呼吸道传染病，肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。

肺结核的常见症状是咳嗽、咳痰，如果这些症状持续2周以上，应高度怀疑得了肺结核，要及时就诊。肺结核还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。

肺结核可防可治。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播。加强营养，提高抵抗力，有助于预防肺结核。规范全程治疗，绝大多数患者可以治愈。

春季传染病预防措施

1.常开窗通风。保持室内空气新鲜，保持室内和周围环境清洁。减少或避免到人口密集的场所。

2.保持良好生活起居习惯。规律作息，睡眠充足；合理膳食，加强营养，多饮水；适量户外运动，锻炼身体。遵循“春捂秋冻”的养生原则，注意防寒保暖，随天气变化适时增减衣被。

3.科学佩戴口罩。咳嗽、打喷嚏时，讲究咳嗽礼仪，用纸巾、手肘遮挡口鼻。

4.规范的洗手是避免接触感染的有效预防措施。

5.按时完成预防接种。疫苗是阻击各种传染病发生的最佳手段。

6.做好自我监测健康状况。发热或有其它不适及时就医，尽早明确诊断，及时治疗。传染病患儿，要到达隔离期满且有医院的痊愈诊断证明，到医务室经校医查验后，开具复课通知单，方可复课。

为提高学生对传染病的防范意识，石外集团七年级生物教研组在寒假期间开展了”预防传染病，健康我先行”的主题手抄报绘画活动。每一位学生都积极参与，活动中各显身手，用彩色的画笔把收集到的资料以文字或绘画的形式展现出来，常见传染病的传播途径和预防措施跃然纸上。此次活动极大地提高了同学们的健康意识。

学校利用宣传专栏、健康教育课等多种形式，开展春季传染病预防宣教活动；年级教育处和校医定期检查班级通风、消毒、防疫物资配备情况，详细记录；班主任和校医每天做好学生晨午检和因病缺勤上报、病因追踪工作。

严把复课关，为营造健康和谐的校园环境打下了良好的基础。

文/图 王淑慧 张帆

石家庄外国语教育集团