男人精神上背叛有什么表现（当男人有以下4种征兆）

理想中的爱情总是那么美好，可现实却是残酷的，很多女人都是在背叛发生后，才抓到了证据，可为时已晚。如果有能力在背叛没有发生前，抓住一些苗头，找到一些端倪，采取一些措施，把问题扼杀在摇篮里，可能结果要好的多。

当男人有以下4种征兆，你就一定要警惕了！

开始注重自己的外表。

一段感情在萌芽期，一方为了吸引另一方的注意，往往会花时间打扮自己。随着关系逐渐深入，两个人走入婚姻后，生活上的鸡毛蒜皮，老人孩子各种家务，琐碎的事情太多，便忽略了提升吸引力，开始放飞自我。

吃完饭就往沙发上一靠，吃着零食打游戏，大腹便便的男人很常见，但如果他莫名其妙的开始改变外表，尝试护肤品、办了健身卡、努力的减肥、改变穿衣风格，你就要开始注意了。

如果不是最近他有什么特殊应酬，年会之类的，或者说体检出了血脂高，事出反常必有妖，他的打扮很可能是为了吸引谁，或者说要去约会。当然我这里说的只是通常情况，也不能一竿子打死，为了避免伤害感情，还是要先进行一个调查，参考他作息时间有没有改变。

学员小A说：“我老公特别懒，经常要我三催四请才肯洗澡，我回个娘家，他三天牙都不刷，一件衣服能穿一周。可最近我发现他天天洗澡，早晨出门还要换新内裤，衣柜也多了很多衣服，天天不重样，果不其然是外面有女人了。”

男女交往中，外在是最能直观吸引的工具，女为悦己者容，男人也一样，希望给对方留下好印象，所以开始捯饬自己，如果男人的生活习惯跟之前很不相似，就一定要警惕了。

总是找借口独处。

当对方的心思不在家庭的时候，外面的女人对他来说充满吸引力，他会挖空心思想方设法的跟对方接触，周末加班，晚上应酬，公司总有各种临时的事，即使在家的时候也心不在焉。

当你发现他去洗个澡，上个卫生间都要带着手机；以前他下班都会跟你一起追个剧，聊会儿天，现在却跑到书房一个人打游戏；原本工作不忙，现在却频繁加班；总说压力大，宁可在车里多坐一会儿，也不想上楼陪你……

学员小B说：“我以为老公天天三更半夜才回家，是为了工作拼命，不忍心让他操心，一个人努力打理好后方，照顾好老人孩子，料理好家庭琐事，可没想到我给他腾出的时间，却让他在外面跟别的女人打的火热，等我发现时，私生子都出来了。”

如果不是最近有什么争吵，你就要认真思考一下，你们的关系是不是出了问题，千万不要觉得这是正常现象。感情确实是会随着时间流逝，慢慢变得平淡，但突如其来的改变肯定是潜藏着危机的。

开始看你不顺眼。

这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，没发生什么特殊事件，男人莫名其妙看你不顺眼，肯定是有原因的。最有可能的就是有了对比，他在外面认识了个清水芙蓉，才觉得你面目可憎，外面的女人关心他，他才会觉得在家被忽略，没有对比就没有伤害。

而且一边想和外面的女人温存，一边又担心你发现，这种提心吊胆也会加重他的焦虑，反馈出来的情绪就是对你越来越不耐烦。一心想讨好外面的女人，自然也没有精力去哄你，顾及你的情绪，跟家人的关系也会越来越僵。

学员小C说：“孩子把水果弄到了桌子上，我在擦桌子时不小心碰了他手机一下，他刚从卫生间出来，看到我拿着他手机居然暴跳如雷，把我刚做好的饭菜摔到了地上，骂我翻他手机不给他空间，然后摔门而去，留下我一脸懵，孩子吓得哇哇大哭。”

这个时期的男人怎么看你怎么不顺眼，你说什么做什么都不对，特别是当他们觉得，你发现什么蛛丝马迹时，会因为疑心，恼羞成怒，完全不给你好脸。到最后也会把背叛的错归结到你身上，认为是你不温柔体贴，才导致他迫不得已。

逃避夫妻生活。

这个变化往往是潜移默化的，有时候很容易被忽略，因为男女的生理结构不一样，思维模式也不同。性对男人来说是减压工具，而女人往往是身心愉悦才会想到，因此男人需要的时候，女人未必想要。一而再再而三的拒绝，会让男人丧失兴趣，但男人也有生理需求，外面的女人就成了减压工具。

如果你发现曾经为了求欢讨好你的男人，突然对你很冷淡，迫不得已例行公事，也会速战速决，结束后根本懒得和你温存，转身就去睡觉，其实问题也很严重。一个人的精力是有限的，他对你没什么兴趣，很可能是因为在外面消耗完了精力。

学员小D说：“我怀孕那会儿，老公每天抓心挠肝的，趁我睡觉就往我身上扑，我都不敢让他进我屋，为了这种事我还跟他吵几一架。他总是拿医生说可以说事儿，但我却因为身体不舒服又担心孩子，懒得跟他过夫妻生活。后来生完孩子已经一年多，他还是不愿意和我一个房间，总是找各种理由说孩子影响他休息，结果被我抓包，他和秘书搞在了一起。”

很多男人因为背叛，会很排斥和妻子发生亲密关系，一个是担心妻子发现，一个是担心外面的女人发现，会小心翼翼，想各种理由拒绝你的亲密请求。同床而眠也会尽量避免不要有亲密接触，更多的是想尽办法分房睡，床头吵架床尾合，都不在一张床上，还怎么合？

夫妻生活是两个人感情的粘合剂，身体交流超越语言沟通，是最高级别的情感互动，一旦缺失肯定是有问题。有的男人还会给女人洗脑，让她把更多精力放在孩子上，有了孩子不要总想这种事儿，甚至打击妻子的自尊说，看你这身材都什么样了，其实他为了粉饰自己的背叛。

办法千万条预防第一条，做好预防工作，比事后补救好的多，很多人在发现另一半有背叛苗头时，心情都是非常糟糕的，这种冲动会把局势变得更难以收拾，不仅没办法拯救婚姻，反而他没有背叛也可能会因此造成背叛，所以在你发现苗头时，不当来跟我聊聊，让我来倾听和帮助你，彻底杀死他，背叛你的小心思。