鱿鱼菜花荷兰豆的做法（怎么做鱿鱼菜花荷兰豆）

食材：荷兰豆100克、鱿鱼干150克、菜花150克、青菜100克、葱适量、蒜适量、姜适量 ，下面我们就来聊聊关于鱿鱼菜花荷兰豆的做法?接下来我们就一起去了解一下吧!

鱿鱼菜花荷兰豆的做法

食材：荷兰豆100克、鱿鱼干150克、菜花150克、青菜100克、葱适量、蒜适量、姜适量。

鱿鱼干，提前泡软，去掉紫色的膜，透明软骨。

起锅烧油，下姜葱蒜爆香，放入鱿鱼翻炒。

鱿鱼一卷起来，就放荷兰豆。

翻炒片刻，放入菜花，炒几下。

放入酱油、蚝油、糖、盐，翻炒均匀。最后放入青菜，炒熟即可。