有什么牛奶值得推荐高钙低脂（现在还有哪些高品质高蛋白）

大家好，我是聚灵阵主。前段时间网上某很火的牛奶品牌被查出来了丙二醇，引起了大家的震惊。其实那点丙二醇的含量也不至于就对人体有多大的危害，但是毕竟这款牛奶因为浓郁的口感被大家所喜爱，如果它被查出丙二醇的话，就说明这个浓郁的口感可能是来自于香精，而并不是牛奶本身。

那如果我们放弃了这些地方品牌的香浓牛奶之后，有没有高品质、大品牌、靠谱的牛奶可以选择呢，阵主还是找了一些以特仑苏为代表的蛋白含量和脂肪含量都比较高，香味和价位也都比较不错的牛奶给大家推荐一下~

下表是本文介绍推荐的高品质牛奶，基本都是我自己喝过的，下面的入手价格也是经验之谈，并不能完全参考，只能说是一个大概。这些牛奶的入手途径有京东自营、天猫超市，以及天猫和京东的官方旗舰店，一般来说天猫的折扣价会更划算，京东自营的活动也非常多，旗舰店卖得则是少一点，大家可以分别对比一下价格再入手。

1、蒙牛特仑苏

大家都说蒙牛伊利的纯牛奶淡，这个我也有同感，但是有一说一，它们的高端系列特仑苏和金典品质是相当不错的。特仑苏是真的好，要不是它单价实在是太贵，我肯定天天囤货。

特仑苏的这款牛奶的奶味十分浓郁，味道上和传统蒙牛纯牛奶的寡淡也有很大的区别，奶香味也是不错的。而且这款牛奶的蛋白质含量和脂肪含量相对来说的确也比较高，香味比较明显也是非常合理的。

特仑苏的有机梦幻盖系列蛋白质含量高达3.8g/100mL，这个蛋白质含量无论在哪里都算是挺高的了，另外钙含量也有125mg/100mL，从指标上看都非常不错。另外特仑苏这款牛奶也是有中国和欧盟的双重有机认证，安全性方面也更加有保障。

另外蒙牛特仑苏还有3.6g蛋白的普通包装版本和4.0g蛋白的沙漠有机奶，有机会也可以都尝试一下~

2、伊利金典

感觉伊利金典纯牛奶就是对标的蒙牛特仑苏。阵主买的这款3.6g/100mL蛋白质含量的普通包装的金典纯牛奶和特仑苏普通装的参数都是一样一样的，营养物质含量也都差不多。

这款伊利金典的香味也是挺不错的，虽然没有特仑苏的梦幻盖那么浓郁，但是基本上恰到好处，喝着也很舒服。

这款伊利的纯牛奶蛋白质含量3.6g/100mL，钙含量120mg/mL，也都处于比较高端的水准。

除此之外，金典也有和蒙牛特仑苏一样有3.8g/100mL的蛋白质含量的梦幻盖版本，有预算的小伙伴也可以试试。

3、光明优加

光明优加纯牛奶钻石装也含有高达3.6g乳蛋白/100mL，而且光明乳业毕竟也是巨头公司，安全性方面相对来说应该也是很靠谱的。

光明优加的钻石装也挺不错的，奶味不逊于特仑苏和金典，而且活动价格相当不错，相对来说还是挺划算的。

优加钻石装的蛋白质含量为3.6g/100mL，脂肪含量3.8g，钙含量120mg，也都挺不错的。

目前光明优加也有3.8g/100mL的梦幻盖版本可以选择~

4、三元极致

阵主最爱买的其实是三元特品，不过三元特品的蛋白质含量其实不太高，加钱的话其实可以上更好的三元极致纯牛奶。

虽然三元极致和伊利金典的规格以及营养物质含量都是一样的，但是三元极致的香味确实相对金典更淡一些，不知道是不是我的错觉。

三元牛奶作为帝都本地的奶企，同时也是国内数得上的牛奶企业，确实也是我们生活在帝都的人们经常买的牛奶，不管是鲜奶还是灭菌乳，阵主买的三元牛奶都挺多的。

5、乐荷

乐荷牛奶是好久之前喝过的一款牛奶，香味什么的确实都挺好的，但是无奈碍于价格，阵主一直都没有回购过，毕竟是其它高端有机奶的两倍价格了，确实没什么性价比。不过大家想尝鲜的话倒是挺推荐试试的。

乐荷牛奶产自荷兰，符合中国、荷兰、欧盟的三重有机认证，安全性还是没有问题的，另外3.6g/100mL的蛋白质含量确实也不低了。

6、安佳

相信大家对安佳这个品牌肯定都不陌生了，阵主经常消费他家的黄油、淡奶油等各种奶制品，当然也少不了偶尔喝喝安佳的牛奶。

安佳的这款牛奶产自新西兰，来自于有机草饲奶源，各类营养物质也都相对比较丰富，而且叠满了有机和草饲的buff，安全性应该也会更有保障了。

安佳这款草饲奶的蛋白质含量高达3.8g/100mL，而且活动时的价格也挺不错的，确实也值得一试。

7、纽仕兰

纽仕兰的这款牛奶确实蛋白质含量很高，有4.0g，而且价格并不高，性价比很高。

这款牛奶的奶味非常浓，但是也由于奶味有点太浓了，导致不爱喝牛奶的人会感觉太腻，不好喝。

纽仕兰的这款牛奶的蛋白质含量高达4.0g/100mL，确实很难得了。

结尾

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