幼儿跳绳教学零基础（广州南山幼儿园小学生的跳绳教学经验）

跳绳是锻炼手脚协调最好的运动了，有了手和脚的协调性才能说明你能够跳绳，下面我们就来聊聊关于幼儿跳绳教学零基础?接下来我们就一起去了解一下吧!

幼儿跳绳教学零基础

跳绳是锻炼手脚协调最好的运动了，有了手和脚的协调性才能说明你能够跳绳。

协调性指利用大脑和身体、来流畅、高效、精准完成动作的能力。要求身体肌群作用的时机正确、动作方向及速度恰当，动作平衡稳定且有韵律性。

协调性主要包括手与脚、手与眼、足与眼等平衡运动。协调性不够就无法掌握运动的特殊细节。

想要提升孩子的运动水平，必须开发不同身体部位之间的整体协调性。

---跳绳课程第一个级别---

基础班：

并脚跳为主，辅以单脚跳，训练手脚协调性

考核要求：

并脚跳标准动作，一分钟150个，并脚跳和单脚跳可以自由切换。

家长可以在适当的年龄让孩子参与协调性训练，以此来增加孩子肢体协调性，锻炼小朋友的体能。

家长跳绳问题可以一起交流：gzcqingfeng