菊花茶怎么喝有哪些好处 都说菊花茶有营养

菊花是常见的一种花卉也是可以当药用的，在所有的菊花当中苏杭一带生产的菊花会有更好的保健效果，每天喝一两杯对身体都有好处的，那么您知道菊花泡茶具体有什么好处，什么人适合喝这种茶呢？下面我们就一起了解这些话题。

菊花茶的好处：

好处一：降火

菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高热量的食物，感觉自己喉咙不舒服或者有点上火的感觉，那么拿点菊花泡茶是有很大改善作用的。

好处二：菊花加一些金银花泡茶可以清肝明目

当自己熬夜一两次之后，会明显感觉自己眼睛红血丝很多，皮肤也很粗糙，这就是肝火太旺的表现，可以拿点菊花茶和金银花一起泡茶，这样可以改善自己红血丝的情况，这种饮品是有清肝明目的作用。

菊花作为一种保健的花卉，对我们是有很大帮助的，但是菊花泡茶还是要注意一些细节上的事情。

细节一：可搭配其他药材

菊花泡茶是有很好的保健效果，但是如果要提高它的作用可以增加点其他的东西，比如金银花加菊花茶，枸杞加菊花茶，这些都可以起到保健的作用，但是枸杞吃多了会上火，自己肝火过旺（或者长期便秘，可以不要使用枸杞）。

细节二：有些人不适合饮用菊花茶

菊花是属于比较寒的东西，如果长期腹泻，或者脾胃不好的人，菊花食用多了，对身体可不好，虚寒体质的人还有怕冷的，手脚冰凉的人最好不要喝太多，另外孕妇体质比较特殊的，也要慎重食用。

细节三：菊花茶不可以一次性喝太多

不管什么好的东西，都不能吃太多的，如果菊花茶喝太多，而且还是空腹的情况下，那么对肠胃会有伤害的。

菊花一年四季都可以拿去泡茶，但是不是所有人都适合长期服用菊花茶的，体质虚弱的人就不能喝太多，而一些容易上火的人，长期熬夜的，或者久坐的上班族，适当拿菊花去泡茶，对身体都有益处的，而且还可以减少便秘的情况。