男人想不老须做三个动作（男人有这4个习惯）

“早泄”二字对于男性来说，应该是非常羞愧难当的，试问，哪个男性不希望持久，拥有幸福生活，远离早泄，但偏偏，很常时候，因为一些不良习惯，早泄由男性自己一手造成，今天，就来谈谈男性在日常生活中，应该要注意哪些不良习惯，谨防造成早泄。

1、性观念的过度解放

这种性观念的过度解放，会传播一些不正确的性信息，使得广大青年人在婚期就有了性行为，如果控制得好的话，那倒问题不大，但如果因为紧张、过于兴奋、匆忙射精，婚前性行为的习惯便会持续到婚后，也难以改变已经建立的射精方式。

2、与女性交往少

如果男性生活在一个比较传统保守的家庭环境中，成长过程中也鲜少与女性交往，这便会使其产生一个拘谨羞怯的心理，也由于对性知识的缺乏，对性器官的好奇等，种种加起来，在与女性的交往过程中，产生一种紧张恐慌的心情，以致于造成早泄。

3、性交突然中断

有些男性不愿意采取避孕套或避孕环之类的避孕措施，而是用体外射精的方法来避孕，但因为双方都十分紧张地终止性交，把精力集中在体外射精上，特别是男性，过于紧张的情绪很容易造成提早射精，也就是术语上说的“早泄”。

4、长期手淫习惯

在医学上来说，手淫本身是一种正常的性欲发泄方式，但由于环境的影响，长期手淫时怕被父母或同宿舍的人发现，总想着快快结束，于是慢慢地，就养成了匆忙射精的习惯，这也将在今后正常的性生活中，存在着心理阴影，而诱发早泄。

其实，这些已经是普遍存在的诱发早泄的不良习惯，在此提醒广大男性朋友们，一定要谨防自己有类似不良习惯的产生倾向；如果您有类似习惯，那就应该立即改正；如果已经导致了早泄，那就要及时到正规医院接受专业的建议与治疗。