青春痘是什么原因导致的怎么治（青春痘是什么导致的）

有很多引起青春痘的原因：内分泌失调，熬夜，生理期，便秘，各种压力等，有的妹子心情很烦，脸上长青春痘，心情都不好了，每次照镜子看看自己的皮肤就想哭，有个妹子就因为吃了颗榴莲就长了一脸痘，为了消除痘痘好长时间才调理过来，下面我们就来聊聊关于青春痘是什么原因导致的怎么治?接下来我们就一起去了解一下吧!

青春痘是什么原因导致的怎么治

有很多引起青春痘的原因：内分泌失调，熬夜，生理期，便秘，各种压力等，有的妹子心情很烦，脸上长青春痘，心情都不好了，每次照镜子看看自己的皮肤就想哭，有个妹子就因为吃了颗榴莲就长了一脸痘，为了消除痘痘好长时间才调理过来。

那么如何预防青春痘呢，下面给大家说几点：

1、不要情不自禁用手摸脸。这往往会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、家里面的被子枕头等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒方法，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、平时爱吃甜食的姐妹还是要少吃甜食。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、我们在外面吃的快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且容易造成便秘，会引来痘痘。

6、平时一定要保持心情愉悦，好的心情也能让我们的精神状态越来越好同时肌肤也会变好。

护肤小方法

清洁：要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗脸的时候最好用氨基酸洗面奶，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水，因为你的皮肤应该是油性的。平常也可以搭配护肤品，比如祛痘霜或者祛痘精华使用效果会更好。

如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大萝卜、葫萝卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟的葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

如果痘痘影响到了你的生活 你的心态 就请早日去正规医院的皮肤科，相信中医的力量 它真的会让你的痘痘变好很多。