咳嗽吃什么润肺最有效（十个咳嗽九个肺虚）

最近一段时间，很多朋友留言说，自从春季以来，总是咳嗽、喉咙痛反反复复，特别是老人和小孩，有时候吃药都不管用，有没有什么好的食疗方法能缓解这些症状呢？

首先，我们要搞清楚为什么这段时间容易咳嗽、痰多？春主风，易带走人体的津液，另外，不健康的饮食、脾胃消化异常以及熬夜等不良生活作息也都会过度耗伤津液，所以很多人常会出现咽干唇燥、皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等“燥”的症状。

再加上，春季时冷时热，易着凉感冒；而阳气上升，春燥上火，空气质量又差，肺功能会进一步受损，肺部虚弱易导致咳喘、痰多，重者还会引起支气管、呼吸道及肺部疾病等。

因此，这段时间的养生更要注重滋阴润燥、清肺护肺。

要想养肺护肺，缓解咳嗽咽干等症状，不仅要加强锻炼、防护，更应增加对清肺润肺、滋阴润燥食物的摄取。

一个简单方便又有效的滋阴润燥的食补方法——饮用蜂蜜水，以枇杷蜜效果为佳。

枇杷蜜具有缓解肺热咳喘、胃热呕吐、烦热口渴的作用，每天早晚一勺枇杷蜜，润喉清肺 ，拒绝空气污染伤害！

春季补肺润肺首选

稀有枇杷蜜

众所周知，枇杷不止是一款可口的水果，也是一味珍贵的中药材。中医认为枇杷果实可以润肺、止咳、止渴。

而枇杷蜜兼具果实的香甜与良效，常喝枇杷蜜，润喉去燥，肺热上火也能安抚。枇杷蜜属稀有蜜种，由于枇杷花只在初冬开放，加上蜜蜂十分怕冷，采蜜艰辛不易，因此枇杷蜜的产量极低非常稀有。

人们饮用枇杷蜜水以后，有助于让气管中的痰液稀释并快速排出身体，起到止咳的作用，对细菌感染引起的咳嗽也有一定的辅助作用。

让枇杷蜜成为生活习惯

为健康保驾护航

孩子感冒，一到晚上整夜的咳。母亲焦急灌药，但良药苦口，口腔里转一圈全部又吐出来。只得外婆的一勺枇杷蜜，甜润入心。

爸爸经常有咳嗽，医院里走几遭却反反复复总不见好。做儿女的操心总是挂念，谁曾想妈妈给爸爸每天一勺枇杷蜜，倒让咳嗽缓解了不少。

自己更是常年呆在空调房里，嗓子干疼、干痒成了通病。身边常备枇杷蜜，一杯温热蜂蜜水，更爱自己。

雾霾、尾气、沙尘……城市生活空气质量差，却让身体买单。咽喉、肺胃问题成为普遍。一瓶枇杷蜜成为生活习惯，为自身健康保驾护航。