酸奶做面膜好还是纯牛奶做面膜好（平价自制面膜牛奶）

之前写过一些类似话题的文章，比如鸡蛋敷脸、阿司匹林敷脸等，结论基本都是“NO、NO、NO”。不是我不喜欢大家做护肤DIY，而是许多网上的DIY配方真的太烂，很多都是没有任何科学依据支持的，甚至还有很伤害皮肤的理论/配方，一抓一大把，真的需要好好分辨。

但是，学会利用随手可得的成分护肤，取其利，避其弊，真的能很方便地帮助我们的皮肤解决一些实际问题。尤其是对敏感肌来说，可以容易得避免了防腐剂，香精和色料对皮肤的伤害。比如我们今天要谈的，牛奶/酸奶面膜，就是非常好的DIY方案。

鲜奶的主要成分（100克鲜奶）：

可见相比之下，许多市面上的面膜真的是相形见拙了。我们知道两岁以上的汉人中，99%的人都有不同程度的乳糖不耐受问题，但是这并不影响我们的皮肤喜欢它。

酸奶跟鲜奶在成分上的不同：

1. 鲜奶中的乳糖基本上都转换为乳酸了，所以酸奶中含有乳酸，鲜奶中则没有乳酸。乳酸是非常好的去角质和保湿成分。

2. 酸奶中的糖分、VD、VA都明显低于鲜奶，可以用鱼肝油来补充面膜中的VD和VA。

1. 用料一定要新鲜。因为新鲜乳制品非常容易变质，即便是冰箱保存也是不安全的，所以每次一定要现配现用。

2. 面膜前做好清洁皮肤。面膜一定要做在干净的皮肤上；

3. 如果出现任何皮肤不良反应（尽管这种可能性极低 ），但是如果出现就需要停止使用。

1. 懒人鲜奶面膜

适合中性、混合型、敏感性肤质；每周3次。

取鲜奶适量，均匀涂抹在面部、颈部、前胸上部。面部也可以使用面膜纸浸泡牛奶后敷面。15分钟，用清水冲洗干净，拍干，即可正常护肤。

油性肤质/痘肌：可以使用牛奶 同等量的蜂蜜 面膜纸敷面；如果有鱼肝油可以加1-2滴。

2. 鲜奶蜂蜜面膜配方

适合中性/混合性/干性肤质/熟龄肌；每周3次。

蜂蜜粉：1 茶勺（没有可以用蜂蜜代替）；

鸡蛋黄：0.5个；

高岭土：2茶勺；

燕麦粉：1 茶勺（没有可以不用）。

鲜奶调成糊状。

如果缺乏粉剂，面膜可能会过稀，这时可以用高岭土调节稠度。比如：

蜂蜜：1茶勺；

鸡蛋黄：半个；

鲜奶：1茶勺；

高岭土调和至糊状敷面。

敷面15分钟后冲净即可。

3. 酸奶面膜配方

适合各种肤质；去角质，保湿柔肤；每周3次。

清洁皮肤后，均匀将酸奶涂在面部、颈部、（前）上胸部，也可以利用面膜纸。15分钟后清水冲净。

痘肌可以在酸奶中加入鱼肝油1-2滴，能够增加抗痘效果。

有必要担心牛奶面膜成为培养基吗？

没有必要担心。

细菌生长的三要素：培养基（水分 营养）；细菌数量（起步细菌量越多，生长速度越快）；时间。

这些配方的确能够成为细菌的培养基。但是，没有足够的细菌，没有足够的时间，我们根本没有必要担心在这短短的20分钟内细菌会生长到伤害我们的地步。

细菌生长繁殖也是需要时间的。这就是为什么刚煮好的饭菜在你享受之前不会“酸败”，而在合适的环境下、提供足够的时间，才会出现酸败。

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