女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)

导语:“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”

女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)(1)

“月事”即月经,也有叫“大姨妈”或者“老朋友”的,一个健康女性,每月都会出现1次3~7天的阴道出血(其实是子宫出血),这种周期性阴道出血就是月经。

月经是女性特殊的生理现象,也是女性生殖器官发育成熟的重要标志!

为什么女性会来月经:

女性会来月经是由女性生理结构决定,女性来月经受到性腺轴的调配,子宫是靶器官,它的司令部是在下丘脑、垂体和卵巢,叫做下丘脑-垂体-卵巢轴。

当女性到了11-12岁左右,性腺轴就会发育成熟,下丘脑会支配垂体,产生促性腺激素,促性腺激素又会使卵巢产生雌激素、孕激素,会产生卵巢的排卵。

在卵巢排卵之后,雌激素、孕激素的水平下降到最低,子宫内膜因为没有雌激素和孕激素的支持,会脱落、出血而形成月经,这是正常月经的生理过程。

性腺轴无论哪个地方出现问题,都有可能会导致月经的不规律。

女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)(2)

生活中,当女性过了45岁以后,卵巢功能开始衰老,雌性激素分泌减少,从而导致月经量慢慢变少直到没有。

经过大量的数据显示绝经期有十年的跨度,有的人会提前有的人会晚一点,这都属于正常的范围。

绝经期有什么症状:

绝经期的症状主要是由于绝经后卵巢功能衰退,体内激素水平降低引起的,表现为月经紊乱、潮热、情绪不稳定、记忆力降低,容易出现心血管疾患、尿失禁等。

月经紊乱是绝经期的最常见症状,由于卵巢没有排卵,雌激素波动较大,容易诱发子宫内膜的病变。

潮热主要是由于雌激素降低、血管收缩舒张引起的,表现为短暂的面部或者颈部皮肤发红,出现轰热、出汗。

绝经期的女性血压容易出现波动,有时升高,有时血压下降比较明显。

另外,还会出现心率不快、心律不齐等,心电图通常提示伴有轻度的供血不足等症状,随着绝经年龄增加,骨质的吸收速度大于骨质生长速度,会出现骨质疏松。

女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)(3)

女性最佳的“绝经期”被公布,妇科主任:越接近这个年龄越健康

女性>40岁以后绝经都属于正常现象。

由于个体差异不同,绝经的年龄也不相同,那么绝大多数的女性大约从月经初潮开始到绝经,一般要经过30年左右,有人可能会时间比较长一些才绝经。

那么绝大多数是在45-55岁之间绝经,我们国家的平均绝经年龄是49岁半,因此只要是在40岁以后绝经都属于正常现象。

经过研究数据表明,女性的最佳绝经期是在48到50岁之间,是一个女性绝经的黄金年龄,而自然绝经的时间应该是在45岁到55岁。

如果能够在这个阶段内绝经,说明身体还是很健康的,如果是在45岁以内,预示着女性提前步入了衰老,如果是过了55岁,还没有绝经,会增加妇科病的概率!

女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)(4)

女性绝经前的六个征兆包括:

第一个是年龄,一般的绝经的妇女在40岁以后,平均的绝经年龄在50岁左右。

第二个就是月经的变化,40岁以后十个月之内有两次月经周期的改变达到七天以上,也是绝经前一个最多见的症状。

第三个就是潮热出汗。

第四个就是入睡困难、失眠多梦、头晕耳鸣。

第五个就是情绪的波动,包括容易生气、焦虑、忧郁、好哭流眼泪。

第六个就是记忆力的减退。

阅读延伸:绝经后有什么好处吗?

其一:绝经后就不会有痛经问题了;

其二:乳房胀痛的情况会消失;

其三:绝经后可以更好地降低出现子宫肌瘤的风险。

女人的绝经期什么时候最长(女性最佳的绝经期)(5)

结语:

其实绝经并没有那么可怕,生活中女性要注意放松自己,不要给自己太大的心理压力。

绝经期这个时候可以多跟朋友交流交流,如果出现失眠问题的话,可以在晚上睡觉的时候泡泡脚。

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