1岁左右的宝宝如何快速哄睡（一岁内宝宝哄睡好难）

宝宝很可爱，妈妈很幸福。可是有一件事情让妈妈很崩溃，哄宝宝入睡太难了！喜欢抱着，抱着娃走了二里路，累得腰酸背疼，看着宝宝睡着了，一放到床上，不知哪根神经还没睡，宝宝又哇哇大哭起来。晚上宝宝醒来好几回，妈妈还要起来哄睡，晚上休息不好，白天也没精神，无精打采，快要抑郁了。有没有什么好办法哄睡呢？试试这几种方法吧！

1、用包被，减少惊跳反射

宝宝在新生儿时期，妈妈会发现婴儿有时候会突然抖动一下，大幅度地张开手臂，熟睡时如果听到突如其来的声音也有可能会惊醒，或突然大哭，这叫做惊跳反射，一般在3-5个月后会消失。

如果用包被或者毯子把婴儿包起来，小宝宝感觉就好像还在妈妈的子宫里，包得紧紧的很安全。小宝宝喜欢举手投降式睡觉，如果包起来，避免手臂大幅度张开，可以减少惊跳反射的发生，宝宝睡得熟。如果在夏天，天气炎热，宝宝不能包被，当宝宝发生惊跳反射时，妈妈可以轻轻地温柔地握住宝宝的小手，宝宝会慢慢地安静下来，再甜甜地入睡。

2、抱着睡

这是最原始最笨拙也是最有效的方法了，爸爸妈妈的怀抱是宝宝最温馨的港湾，尤其在宝宝想睡睡不着的时候，只有依偎在妈妈的怀里是最安全的了。听着妈妈有规律的心跳声，均匀的呼吸，熟悉的气味，宝宝很快就睡着了。

不过宝宝的神经很敏锐，抱着睡得好好的，一放到床上就醒，尤其是如果让爸爸抱着哄睡，往往是爸爸走了二里路，宝宝好不容易睡着了，放到床上又醒了。一定要不露一丝痕迹地轻轻将宝宝放到床上，让宝宝察觉不出来有什么异样，否则会前功尽弃。

有人说抱着宝宝睡，会不会让宝宝很任性，以后老让抱着，其实在宝宝婴儿时期，给宝宝一些爱抚和拥抱，尽量满足要求，感受到来自家人的爱，以后就可以轻松不用抱着哄睡了。

​3、放到小车里

有了宝宝，家里大都要买个小推车，小推车不但可以推着孩子出去玩，还有一个功能可以当哄睡神器，当摇篮用。我家二宝每天中午吃了饭，如果让她玩，会玩很长时间都不睡。如果把她放在小推车里出去走一走，一来可以晒晒太阳，二来有助于睡眠。

小推车有一种颠簸感，像个舒适的摇篮，一会儿宝宝就睡着了，给她脱掉外套和鞋，宝宝都睡得很香，丝毫察觉不到，这一招很管用呢。

4、给宝宝唱儿歌讲故事念唐诗

​当宝宝再大一些，宝宝的体重增加，再抱着宝宝有些力不从心了，晚上睡觉前用小推车出去也不太方便了。白天昼量让宝宝做做游戏，有一定的体力活动，晚饭吃了饭再玩一会儿，看着有些困意了，让宝宝躺在床上，妈妈也躺在床上，给宝宝唱儿歌、讲故事、念唐诗。

妈妈的声音在宝宝听起来就像是悦耳的安眠曲，在妈妈每天不断重复的吟唱中，宝宝不知不觉地学会了很多知识，做了语言智力开发启蒙，还能让宝宝尽快进入梦乡。何乐而不为？

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