蜜蜂蜜怎么喝最好（蜂蜜最好的喝法）

蜂蜜具有润肠通便，排毒养颜的作用，但是蜂蜜水不要空腹喝，建议在饭后1小时服用，空腹喝蜂蜜对胃不好，下面我们就来聊聊关于蜜蜂蜜怎么喝最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

蜜蜂蜜怎么喝最好

蜂蜜具有润肠通便，排毒养颜的作用，但是蜂蜜水不要空腹喝，建议在饭后1小时服用，空腹喝蜂蜜对胃不好。

每天晚上睡前喝蜂蜜水，可以更好的入睡，还可以美容养颜；

饮用蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服。因为蜂蜜营养成分中酶类对热极不稳定，温度过高，会导致蜂蜜的抑菌作用下降，营养物质被破坏。最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热。