三月都有什么水果(三月份的这些水果)

3月份也快接近尾声了,一般在这个季节很多女孩子皮肤会很干燥,不要问我为什么知道,因为我的皮肤也是干燥的。在疫情这段特殊的日子里,很多女孩子会变得非常懒,懒得护肤,每天就是吃了睡,睡了吃,既然懒得护肤,这时候就需要多吃水果来补充肌肤的水分啦。

那么3月份应该吃些什么水果咧,下面为大家介绍一下:

三月都有什么水果(三月份的这些水果)(1)

橙子

橙子有酸有甜,富含纤维素,维生素C、P,能增强人的机体抵抗能力,每天吃2-3个橙子可以助消化,还可以止喝,是治疗感冒咳嗽的良药。而且我们广西随处可以买得到橙子。

三月都有什么水果(三月份的这些水果)(2)

草莓

草莓酸甜适中,大人、小孩子都爱吃,果色一般为诱人的红色。色、香、味俱佳,吃了还想吃,根本停不下来。同样富含维生素C,有帮助消化的功效,还被人们称为“水果皇后”。多吃还会使肌肤细腻而有弹性,特别是对女生。

三月都有什么水果(三月份的这些水果)(3)

枇杷

枇杷味酸,特别是还没成熟的时候,能把你的牙齿酸掉的感觉,不行你可以去试试,毕竟我也不信。枇杷含有丰富的维生素B,对保护视力,保持皮肤健康润泽有着十分重要的作用。特别是熬夜玩手机的人,应该多吃。但是,枇杷果核中含有苦杏甙,有毒,千万不要误食哦,以免危害健康及生命。

三月都有什么水果(三月份的这些水果)(4)

芒果

芒果中含有维生素A、维生素C、矿物质,常吃芒果可以降低胆固醇,防治高血压,提高免疫系统,改善脑功能,最重要的是还可以控制体重。宅在家大吃大喝,也要注意控制体重呀,这时候芒果就要多吃啦。

如果你还知道其它的水果适合3月份吃,欢迎评论区留言。

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