什么原因导致月经期拉肚子(为何容易出现拉肚子)

女性从进入青春期以后,就开始有月经。月经是女性很难避免的生理现象,女性每月都会来的月经,也是在帮女性排出身体中的毒素,还能让女性拥有生育的资格。每个女性的体质是不一样的,月经期的反应也就不同,身体比较差的女性,月经期的麻烦事就会比较多。身体素质比较好的,月经期就可能不会有太大的反应。有的女性会在月经期出现拉肚子的情况,很多女性都不能理解,不知道为啥会有如此反应。

什么原因导致月经期拉肚子(为何容易出现拉肚子)(1)

女性经期,为何会出现拉肚子?

气血不充足。女性来月经的时候,血液流失的会比较多,如果不及时补充,就可能会让女性的气血出现不充足的现象。身体素质比较差的女性,加上气血不充足,就会给肠胃功能带来影响,会有肠胃虚弱的情况,就会让女性出现拉肚子。不想拉肚子,就应该及时的补充气血,多吃温补的食物。比如说:枸杞、桂圆、乌鸡。

月经期的女性盆腔会有充血现象,就会刺激到肠胃。肠胃若是有损伤,肠胃的蠕动就会受影响,可能就会让女性出现腹泻。想要缓解症状,平时还是要多保养胃部,让胃部功能增强,就不容易出现损伤。

月经期女性情绪变化会比较大,肠胃功能也会受到影响。有的女性体质比较偏弱,经期就会出现麻烦,就可能会被痛经、腹胀或者是腰酸所困扰。每一个情况都会给女性的情绪带来影响,会让女性出现紧张、焦虑或者是烦躁的情绪。情绪比较紧张,肠胃也会出现紧张的现象,一紧张,肠胃功能就会减弱,女性就会容易出现拉肚子的情况。

什么原因导致月经期拉肚子(为何容易出现拉肚子)(2)

女性月经期间,不注重保暖,吃生冷食物。女性来大姨妈的时候,身体是比较虚弱的,是特别需要保护的。保暖工作一定要做好,否则就会让体内的寒气变重,寒气重不仅会让女性出现痛经现象,还有可能会让女性出现拉肚子。体内寒气太多,就会给肠胃功能带来损伤,再吃生冷的食物,怎么会不出现拉肚子。

女性经期出现拉肚子,该怎么办?

首先,要改善饮食,以温性食物为主。体质比较偏弱的女性,肠胃功能想要变强,就要从饮食上着手。多吃温补型的食物,会有利于补充气血,还能够帮助微暖肠胃,让肠胃不至于出现虚寒、虚弱的情况。既然都吃温补型食物,就要忌口,生冷的食物还是少吃为好,刺激辛辣的食物也不要吃,都会给肠胃带来刺激。

其次,可以用热水泡脚,让血液变循环。脚上的穴位和经络比较多,用热水泡脚,就可以刺激穴位,能够达到通经活络的效果。经络变通畅,血液循环也就会加快,身体的气血也就会充足,寒气也能够被逼出体外,腹泻的症状也就能够被缓解。

什么原因导致月经期拉肚子(为何容易出现拉肚子)(3)

最后,可以通过热敷肚子,达到保暖效果。肚子上有神阙穴,也就是肚脐的位置,它是身体中比较重要的穴位。同时也比较虚弱,若不重视保护,很容易会让寒气入体,让女性出现拉肚子的情况。热敷肚子,就可以温暖身体,缓解腹泻的情况。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页