最简单美白祛痘小窍门（祛痘美白就是这么简单）

导语：相信点进来的小伙伴么都是想改变自己来的，让自己的肌肤变得更加完美，所以呢务必认真看完记得点赞哦！收藏和转发是给小编最大的鼓励

什么方法可以让我们在生活中就可以祛痘呢，生活中祛痘的小窍门帮你解决痘痘难题.

做一个作息有规律的小姐姐

首先呢

每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）

每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

肌肤是自己的

多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。

含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

善待自己的肌肤

想要改善自己的肌肤问题，首先就要从自身的日常作息，饮食开始，当有了一个良好的生活作息以及饮食规律，那么好肌肤就会慢慢的向你靠近，温柔以待，反之~

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后续会具体深入到某一个点讲解，记得关注哦~

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