经常放屁而且很臭是怎么回事（人为什么会放屁）

“屎尿屁”应该是人们身上比较脏的东西，作为排泄物带走人体内的一些垃圾。不少人也会根据自己的排泄，来了解身体健康状况。而屁，应该算是这些东西中比较“干净”的一种，虽然看不见摸不着，却也给人带来了不少尴尬的场面。

在密闭的空间中，可能因为不小心放了一个又响又臭的屁，让人尴尬得满脸通红。每到这种时候，就有人忍不住要问，人到底为什么要放屁？为什么偏偏自己放的屁，又响又臭？

在人们进食食物的过程中，食物中可能会混入一些空气。而食物在和肠道菌群结合的时候，也可能在消化的过程中，产生一些气体。这些气体会暂时保存在肠道内。随着排便或者肠道蠕动而排出，也就形成了屁。

有些时候，人们在产生屁后，并没有第一时间排出，而是强忍着把它憋了回去。这时，屁躲在哪里？

答案是，回到了肠道内。不能及时排出的屁，会暂时回到肠道内，等待下一次排出的机会。如果你一直憋着屁不放，气体也会出现“打道回府”的情况。从嘴巴中排出，但这时味道只怕是比较难闻的。

有些人对自己放出的屁很臭，表示很高兴。因为在他看来，放屁是排毒的过程，只要自己不停地放屁，就能将体内的毒素都排出去。这是真的吗？

事实上，在人们的屁股中绝大多数都是空气，而剩下的一小部分可能是一些硫化物、粪臭素。受到这些物质的一辆，可能导致屁的味道发生变化。为了帮助身体排毒，而不断放屁的行为，未免有些夸张了。

根据前面提到的信息，放屁时的味道和人体合成的硫化氢、粪臭素、吲哚等物质有关。如果体内有较多的带有异味的气体产生，也可能导致放屁的时候味道更难闻。

而深入的研究后发现，放屁很臭。或许和爱吃3种食物有关。

第一种，高淀粉的食物

红薯、土豆等高淀粉的食物，可能在消化分解后产生更多的糖分，在和肠道菌群结合后，也可能出现更多的硫化物，导致放屁的味道很臭。

第二种是十字花科蔬菜

萝卜、西蓝花等蔬菜中原本就含有较多的硫化物，经常吃这些食物也可能导致人体内摄入更多的硫化物，带来难闻的屁味，就连打嗝也可能出现很臭的味道。吃韭菜也是同理。

第三类是高蛋白质的食物

鸡蛋、牛奶等高蛋白质的食物吃了之后，也很容易在消化时产生气体，更容易放屁。其中的蛋白质可能在消化后产生较多的氨气，也是一种味道比较难闻的气体。

假如你平时喜欢吃这些食物，经常吃这些食物，更容易出现放屁臭的问题。碰到别人放屁不臭，自己放屁很臭的时候，或许也要自查一下，好好调整饮食。

放屁本身并不会影响人们的健康，顶多是一种正常的排泄方式，和打嗝差不多。但是当你经常出现2种屁，或许就要多留心了，有可能是身体生病了。

第一种：有鱼腥味、腐烂味道的臭屁

在肠道发生癌变后，可能因为癌细胞的生长导致肠道发生溃疡。再加上肠道菌群不断地反应，就可能产生有鱼腥味、腐烂味道的臭屁。这种屁的出现还可能伴随着肠道紊乱、便秘、便血等情况，如果你有，别忽视。

第二种，放屁次数多，但非常难闻

肠胃出现病变后，可能导致肠道菌群紊乱，对食物的消化分解出现异常，也可能产生非常难闻的味道。当你每天放屁次数超过10-15个的时候，或许就暗示肠胃不太好了，建议及时筛查是否存在消化道出血、肠炎等问题，尽早治疗。

很多人觉得放屁臭是很正常的事情，它带走了人体内的一些毒素。事实上，放屁只能带走少量的臭味气体，和人体多余的消化产生的气体，并不能起到排毒的作用。当你经常出现味道非常难闻的屁，或者连续放很多个屁，也可能和人体出现的一些疾病有关。

放屁时很响多半只是和括约肌有关，但是总是出现味道非常臭的屁，却不是小事。及时筛查身体是否存在一些肠道、胃部病变，或许也能在疾病的早期接受治疗，以免威胁健康。

参考资料：

1、放屁臭别以为很正常，也可能是疾病在作怪！·健康时报·2017-12-20

2、今天说说屁事，你的臭屁和响屁，到底哪里出了问题？·丁香医生·2017-07-27

3、把屁憋回去之后，它去哪里了？史上最臭科普来了·科普中国·2019-05-12