一分钟读懂心理咨询（心理科普你真的了解心理咨询吗）

很多人一听到这四个字就会把它与严重的心理疾病联系起来，会联想到各种精神疾病的奇怪症状，甚至有人觉得心理咨询师就是算命的、网络上的情感主播、陪聊等。大家对心理咨询还是存在着巨大的误解。

专业的心理咨询师一定是经过系统化的学习，拿到相应资格证书，通过漫长的培训，掌握了相应的科学理论，还得有拿手的方法。心理咨询师不是陪聊主播，也不是精神科医生，应该是是受访者的朋友、伙伴！

而心理咨询简单来说就是针对我们内心的诊疗室，有专业的心理咨询师为来访者提供咨询、倾诉、催眠等服务。

其实，心理问题除了大家听说过的抑郁症等比较严重的状况外，日常生活中比较常见的压力过大和情绪不稳都是心理问题，比如在职业选择，职业规划中遇到问题的人，因为亲子关系而烦恼的父母或者孩子，备受恋爱婚姻折磨的人，遭受人际关系烦恼的人们等等，都算是存在心理问题的人群。

我们的人生离不开情绪，总会有喜怒哀乐，就像我们的身体有时会感冒一样，心理咨询师就是随时为我们解决心灵的小感冒。

现代社会，人类早已陷入了一系列严重的精神危机却常常不自知。近期的调查发现，全球有近十亿人患有精神疾病，新冠疫情以来，抑郁症人数暴增25%，我们的心灵正遭受着前所未有的挑战。

即使如此，全世界有71%的精神疾病患者并没有获得相应的治疗。大量处于心理亚健康状态的我们，都应该记得修补我们的心灵。

心理咨询服务不同于聊天，专业的咨询师遵守严格的流程，不仅为患者提供专业的指导，梳理患者的思绪，也为患者提供一个倾诉的空间，当患者包容的朋友，帮他建立自信心。

疲惫的灵魂拖着劳顿的身体，是现代人的画像。睡再多的觉，也无法弥补灵魂的满目疮痍，也无法驱散满眼的迷茫。给自己的心灵放个假吧，去看看你自己，到底来自哪里，去和他人聊一聊，你将要去向何方。

如果有咨询、测评、倾听的需求，欢迎来找我哦~