最好的友谊都有爱情的影子（共情是一束光照亮了你和我）

人与人之间的隔阂，在很多情况下都是因为互相不是很了解以及不会共情形成的，所以长期下来误解会越来越深，相互之间的关系情感也会慢慢变淡，甚至会造成无法修复的裂痕。

因此以上情况，最要紧的就是要学会设身处地的为他人着想，从他人的角度看待、考虑问题，这样才能有效地消除对他人的误解和埋怨。想要创造良好的情感关系，我们必须要用心多学相处的技巧。

每个人身上都具有成长和改变的各种可能，共情是大自然赐予的天赋，用以庇佑万物生息的。共情为人们之间的互动指引着方向。共情也是最纯粹的善良，它能触摸到他人心底的柔软，把握好了尺度，用最适合的方式与他人交流，与人为善。共情的效力是基于自己的关注、经历，观察和不断学习做出适应的和改变的内驱力。

如果说没有共情，人与人之间也就得不到彼此间关心的期望和意愿，相互之间的想法和情绪就会相隔离，夫妻间亦是。

共情始于理解，并不止于理解。共情并不是简简单单说一句，我理解你的感受和想法。而是要带着共情以积极回应的方式所作出的行为才是最关键的。而难点在于，我们是不是真的想理解或是不理解，又或是能够理解，之后能否去转化为思考后的行动。

很多时候，亲密关系就是靠共情来维系的。比如你的另一半长久无法理解你，你们的关系迟早会出现裂痕，每个人的内心都需要温暖的阳光，共情就是温暖你的内心，长期感受不到共情，人就会感到绝望和孤独，“心灰意冷”就是特缺少共情。

如果你的另一半是一个懂得共情的伴侣，你的伤心，你的痛苦都有了理解的人，那么再大的压力和痛楚也也有人与你同理共情和分担，那么它会变得不那么难以承受，你们的心会越靠越近。相互懂得共情的伴侣，会越过越幸福。

现实生活中不难发现，很多人不懂得应时去共情，是因为他们的内心有很多负面的情绪。只有心理健康的人才有能力去消解别人的负面情绪，如果自身经常处于易怒、自卑、焦虑、紧张、悲伤等情绪中，这也是没法客观体会他人情感的。

池里的清静水才能够真实的映照出周围的景物，亦如平静的内心才能准确的感受别人的情感。因此，管理好自身情绪尤为重要。

其次，懂得倾听可以满足他人的内心需求，是深入心灵的通道，而真诚、耐心、积极专注地倾听另一半的心声，也是夫妻间关系和谐的“柔化剂”、“粘和剂”和“强化剂”。善于倾听的人，比较有耐心、虚心和爱心，能缓和人际关系，是了解和尊重别人的方式，容易使他人对你产生敬慕和信任。倾听不仅是一种能力，更是一种态度和与人交往的智慧。让我们重视倾听，受益终生吧！

共情是治愈生活的良药，就像一道光探进了我们的心灵，是温暖世界的利器。那么，学会倾听和理解，学会管理自己的情绪，学会从对方的角度去思考问题，体会情感，你也会成为一个情商较高，懂共情的人！

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