一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(1)

一个人痛苦的根源,其实是“拧巴”。

我有个朋友,他活得特别拧巴,我常常会为他感到心累。

刚发工资,买了件1000多的衣服,一年到头就买这一件;买完之后开始后悔,哎呀怎么买这么贵的衣服,尽管很喜欢,最后还是退掉了。

可退掉之后,他又开始后悔:不应该退的,就当是给自己一个奖励。

一起去吃饭,一边大快朵颐一边说:“哎,都这么胖了,不该吃这么多的,还是不吃了。”

但是,看到大家都吃得很开心,他又十分煎熬痛苦。

几个朋友约着出去爬山看海,他特别想去,但又纠结自己的时间和工作。

最终还是选择跟大家一起去,可玩得一点也不开心,因为他还在惦记着自己的工作没完成。

其实,这样的人活得特别累。

总是纠结,总是痛苦,总是拧巴,总是勉强自己。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(2)

-01拧巴的人,有哪些特征?

第一:做了决定总是后悔

无论什么事情,只要他们针对某件事做出了决定,事后必定会后悔。

一边自怨自艾,埋怨自己冲动做决定;一边又为自己的决定感到庆幸。

这是一种矛盾心理,无论他的决定是对还是错,是好还是坏,给自己获得的回报是多还是少,他们最终都无法满意,无法心安理得。

即使跟喜欢的人确定了恋爱关系,他们也无法心安。

总是后悔:我是不是太冲动了?他真的适合我吗?

第二:瞻前顾后

一件事情,他们想去做,但十分纠结。

还没有开始,他们就已经想到了最坏的局面,最差的结果。

工作中:

明明可以做好一件事,却因为自己的优柔寡断,无法抉择而产生一些损失。

生活里:

因为自己的瞻前顾后,失去了很多朋友。

感情里:

因为他的胆怯,自卑,矛盾心理,白白错过了一个好的结婚对象。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(3)

第三:跟自己过不去,跟别人也过不去

性格拧巴的人,其实正在跟自己进行一场浩大的“精神内耗”。

表面看上去,他跟常人无异。

其实他的心里,早就跟自己斗争了多个回合,不知道是理智战胜了情感,还是情感赢过了理智。

与自己相处时,特别拧巴,精力全都用在了内耗之中。

与他人相处,也总是认死理,喜欢挑刺。

有人说,这是“强迫症”。

其实,这是自我认知服务偏差产生了失调现象。

总是勉强他人,对别人的行为和决定指指点点,要求他人按照他的想法去生活。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(4)

-02一个人为什么会拧巴?

总结来说,其实就3个原因。

第一:能力差,无法满足自己的欲望

比如说:

一个人心血来潮,想要跑5公里;但是他的身体素质,不允许他跑这么多,最多跑3公里就撑不下去了。

一个人野心很大,欲望很多,但他的能力却不足以支撑自己的想法。

第二:目标太高,好高骛远

一个人,有多大的胃口,就吃多少饭;有多少能力,就做什么样的事。

底子决定不了一个人的上限,但能够左右一个人的选择和行为。

你有没有见过这样的人?

明明自己能力一般,却总是定下一个特别宏大的目标。

一次次充满希望,最终却是失望。

其实,这就是拧巴的人最典型的特征。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(5)

第三:缺乏理智,认知不够

他们总是活在自己的世界里,不愿意拓宽自己的眼界和思维。

不愿意通过学习进步,提高自己的思维。

看待事情,总是坚持己见,不知道变通,也无法听取别人的意见。

本质上来说,这是对自己无能为力的一种无奈。

正因为一个人的认知不够,所以才常常陷入纠结与固执之中;越是偏见、纠结,就越是拧巴。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(6)

-03拧巴的人,该如何过好这一生?

第一:顺其自然

“圣人初物不伤物。不伤物者,物亦不能伤也。为无所伤者,为能与人相将迎。”

这句话的意思,就说明了一个道理:来者不拒,去者不追。

即将到来的不会抗拒,任由事情按照他本来的样子发展;已经失去的,错过的,不会勉强自己。

一个人最聪明的活法是什么?

不拧巴自己,不强求他人,凡事顺其自然。

在顺其自然的过程中,坚持自己,按照自己的节奏去生活。

想笑就笑,想吃就吃,想睡就睡,想休息就休息。

在适应了自己的生活节奏后,才能找出一条适合自己的路。

顺其自然,不是躺平,而是以更轻松的姿态应对生活中的压力。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(7)

第二:调整心态

如果你想要改变自己的拧巴,只需要记住8个字:

“不关你事,不关我事”。

记在心中,时刻勉励自己。

与你无关的事情,不要去听,不要评价,不要打听;

与别人无关的事,不要去说,不要炫耀,默默地藏在心里。

跟你有什么关系?你管得着吗?

跟我有什么关系,你为什么要跟我说?

如果你能做到这种心态,自然会改变拧巴的性格。

只有看透生活的本质,才能寻找到一条适合自己的路。

中岛敦在《山月记》一书中写下这样一段话:

“为害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨,又因为有几分相信自己是明珠,而不能与瓦砾碌碌为伍。”

想做的事就去做,瞻前顾后终会失败;已经过去的,不再追忆,往事都成空。

一个人最好的活法是做到不生气(一个人聪明的活法)(8)

今日话题:

你是一个“拧巴”的人吗?

(文章配图来源网络)

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