怎么解决孩子不睡午觉（孩子不睡午觉不能强逼）

在有的父母看来，孩子最需要的就是睡觉，尤其午觉更加重要，因此如果看到孩子中午不睡觉，就会通过各种方法让孩子睡。比如有的父母故意将孩子睡眠习惯打破，晚上让孩子少睡，这样中午就可以让孩子多睡一会。其实这些做法是非常不妥的，甚至还会影响孩子的正常发育，孩子午睡有那么重要吗？哪些孩子不需要午睡呢？

孩子午睡没有想象的如此重要

首先不能否认的是，孩子午睡的确有不少好处，比如孩子能量将更加充足，精力也会非常充沛，对记忆力提升也会大有帮助。而且现在不少幼儿园专门要求孩子睡午觉，管理起来也更加方便，正是因为如此，不少幼儿园和父母都专门培养孩子睡午觉的习惯，如果孩子不愿意睡，甚至想出各种方式逼孩子睡。

强迫孩子睡午觉的坏处

其实如果孩子年龄比较大的话，午睡没有想象中的那么重要，如果强迫孩子睡可能会带来适得其反的效果。首先对孩子晚上射门将带来很大影响，同时还会对孩子心理健康带来不利，如果孩子不睡硬逼着睡，孩子往往就比较叛逆，这时候会遭到父母的指责甚至打骂，对孩子心理带来很大伤害。

有这两个特征的孩子不需睡午觉：

1、严重影响晚上睡眠质量

有的孩子睡了午觉之后，晚上非常活跃，甚至还会被不停惊醒，导致父母也无法安然入睡，这说明孩子睡午觉已经对晚上睡眠带来很大影响。父母要考虑不能强迫孩子继续睡午觉，或者减少孩子睡午觉的时间，这样才能够让孩子晚上睡眠质量得到提升，否则将对孩子成长带来很大影响。

2、中午精神状态相当好

如果发现孩子不想睡午觉，躺在床上一直都比较亢奋，精神状态相当好，那么这时候也不能强迫孩子睡午觉，否则只会让孩子感到不开心，对孩子精神状态也会带来很大影响。

小结：这些孩子要不要睡午觉，关键也还要看孩子个人的精神状态，同时要看是否对孩子晚上睡觉带来影响，对此不能强迫，那么你要求你家孩子睡午觉吗？