含有B2的水果和蔬菜

答：通过查资料可以知道：一、含有B2的蔬菜有：菠菜、白菜、萝卜、南瓜、西胡、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等；，下面我们就来聊聊关于含有B2的水果和蔬菜?接下来我们就一起去了解一下吧!

含有B2的水果和蔬菜

答：通过查资料可以知道：一、含有B2的蔬菜有：菠菜、白菜、萝卜、南瓜、西胡、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等；

二、含有维生素B2的水果：如猕猴桃、山楂、小枣、鳄梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、苹果、香蕉、火龙果等。

根据我国居民膳食结构要求，正常成年男性每日维生素B2平均为1.4mg，成年女性则为1.2mg。