在15度的气温就可以练习抗冻（以下是击败热浪的方法）

在利物浦，天气太热了，不能呆在里面。

克里斯托弗·弗隆 / 盖蒂图片社

热浪正在灼烧世界各地的许多地区，残酷地提醒人们，它们可能成为新常态。在西班牙和葡萄牙，本月气温飙升至117华氏度，至少有748人死于高温。今天，英国打破了有史以来的最高温度记录：希思罗机场的104.4华氏度。即使在加拿大，温度也很高，在90年代中期，位于北达科他州以北70英里的温尼伯。

我最近与加拿大广播公司（CBC）的广播网络就如何应对高温进行了交谈，重点是加拿大东海岸的新不伦瑞克省，通过该国西部的鲁珀特王子港。我的一些答案对于我们之前报道的树抱者读者来说很熟悉。

CBC：如果没有空调，我们能做些什么来保持凉爽？

向生活在较热国家的人们学习： 在炎热的国家，人们通常有外部百叶窗和百叶窗来阻挡热量。Treehugger最近报道了西海岸的一项研究，该研究发现，在晚上打开所有门窗，然后在白天关闭它，确实使内部更加凉爽。1虽然外部百叶窗效果最好，但内部百叶窗也反映了热量并且效果很好。建筑师迈克尔·埃利亚森最近写了一篇关于外部百叶窗和百叶窗有效性的文章。

关闭所有不需要的内容： 每个电机都会产生热量，每个灯泡也是如此 - 即使是LED也会发出一点热量。如果可以提供帮助，请不要使用炉子，烤箱或烘干机。

使用风扇： 我们的身体通过蒸发汗液自然保持凉爽，随着空气流动的增加而增加;这就是为什么粉丝可以如此有效。澳大利亚的一项研究发现，风扇可以让你在5到7华氏度的温度下保持舒适。2但请记住，风扇冷却你的身体，而不是空气，所以当你离开房间时，不要把它们放在上面。然后他们的电机只是给房间增加热量。请参阅物理学家艾莉森·拜勒斯（Allison Bailes）关于风扇的好建议，包括“吊扇可以斩首你”的震惊。

水合物： 澳大利亚医生的这个帖子中的建议是水合物水合物。艾莉·罗伯茨在推特上写道：“不要喝太多的咖啡，也不要喝太多的酒。这些事情都不会对你这个世界有好处。但要多喝水。这就是蒸发所需的水。她还建议浸泡毛巾，拧干大部分水，然后冷冻。她对宠物也有很好的建议：买一个喷雾瓶或先生。

围绕高温规划您的生活：正如作家芭芭拉·弗拉纳根所写的那样，保持对文化的冷静，而不是装置。她指出，在巴塞罗那，人们围绕温度来安排自己的生活：“他们计划他们的季节性假期，日常生活，食物，饮料和衣柜，以获得最大的冷却效果。所以穿着宽松的衣服，吃凉爽的食物，迟到和外面。

这取决于你住在哪里。如果您在加拿大魁北克省或美国华盛顿州，那里的电力主要来自水力发电，并且无碳且分配系统坚固，您可以在不向大气中添加二氧化碳（CO2）的情况下享受冷却。

然而，即使使用低碳电力供应，每个运行空调的人都可能会产生可能使电气系统过载的负载。在一些地方，如安大略省，加拿大或纽约市，他们有燃气“峰值发电厂”，当电力负荷变得太大而无法处理核武器和尼亚加拉时，就会被点燃，所以最好看看你的电费账单，看看非高峰时段的费率较低 - 这是当系统在更清洁的基本电力负荷下运行时。你也会省钱。

想知道什么温度和热指数值会触发特定城市的热量警告吗？找到为您所在地区提供服务的国家气象局预报办公室，然后浏览其极端高温页面。

在用化石燃料发电的地方，使用空调的需求正在增加，这意味着更多的二氧化碳排放，这意味着更多的气候变化，从而更多的热浪。因此，有空调的人应该尽一切努力尽量减少其使用。Bailes在他的博客“能源先锋”中写道，他采取了简单的步骤来提高空调性能。我在12个技巧中对此进行了扩展，以充分利用您的空调。

空调中的制冷剂在泄漏时可能是严重的温室气体 - 如果泄漏则不是;大多数人最终会这样做。如果您要购买一个来击败热量，请确保它充满了R-32，这是破坏性最小的氢氟碳化合物，或者即将推出，R-290，丙烷的另一个名称。

CBC：我们能做些什么来让我们的城市更酷？

种树和很多树。摆脱停车位，为更多的树木腾出空间。正如前市议员约翰·伯克（John Burke）所指出的那样，它们是天然空调，也恰好吸收了二氧化碳。

要求白色屋顶反射热量或绿色屋顶吸收热量。

拆毁道路，开辟草地有轨电车路线。

劳埃德·奥尔特

禁止在城市中使用汽油动力汽车。根据能源部的数据，您放入油箱中的化石燃料中68-72%的能量通过散热器和废气作为热量浪费。3我们不仅通过汽车的二氧化碳排放间接加热地球，而且直接通过燃烧燃料来加热地球。事实上，我们可能不得不完全禁止汽车进入城市，因为它们在平方英里的黑色沥青上行驶，从而产生城市热岛。如果我们认真对待修复这种气候并使我们的城市适合居住，那么这种规模的变化是不可避免的。

CBC：我们应该如何处理我们的房子和公寓？

地中海的被动式设计。

实用弹性建筑

我们应该期望它会越来越暖和，我们将更频繁地发生这些事件。我们应该在设计热弹性时假设我们的电源不可靠，我们的家庭应该保持温暖或凉爽，如果需要，没有空调。多伦多大学教授Ted Kesik在他的《热弹性设计指南》中写道，我们应该从过去中吸取教训：

“自人类历史开始以来，被动可居住性推动了建筑物的设计。只是自工业革命以来，广泛获得充足且负担得起的能源导致建筑将被动的可居住性置于次要地位。气候变化正在影响建筑设计师重新思考建筑对20世纪占主导地位的主动系统的依赖。

这些技术包括仔细遮阳窗户，这些窗户被仔细放置以控制太阳增益，自然交叉通风的设计以及对热质量的重新考虑。我经常写道，隔热要重要得多，但Kesik指出，“在没有有效遮阳的情况下，高度隔热和热轻质的建筑物会迅速过热，如果它们相对密闭，除非通风良好，否则往往会缓慢冷却。

建筑师奥利弗·斯泰（Oliver Style）在炎热的气候下建造了Passivhaus房屋，并向Treehugger解释说：“热惯性不再足够了，人们正在遭受睡眠不足，疲倦，压力和边缘的折磨。他在舒适性的基础上推销Passivhaus的想法：墙壁上没有热点，窗户不会让太多热量进入，即使窗户关闭以防止热空气进入，仍然有来自通风系统的新鲜空气，通风系统与冷却系统分开。

慕尼黑的单楼梯小建筑。

劳埃德·奥尔特

对于多户住宅建筑，我们必须停止建造玻璃塔。正如工程师约翰·施特劳贝（John Straube）所指出的那样，“玻璃和铝非常适合炊具，但不适合建筑物。玻璃建筑可能会变成烤箱，变得不适合居住。

我总是回到慕尼黑我最喜欢的地方。我们应该按照Passivhaus标准建造较小的建筑物，以根据需要保留或拒绝热量，足够低，以便大多数人可以在紧要关头走楼梯，并在开放的中央楼梯周围进行方形计划，以便可以在角落单元之间进行交叉通风。