胃不好怎么养胃吃什么注意什么（胃不好怎么养胃）

很多人胃不好，这是现代人的生活习惯和医疗习惯导致的，要想胃好，还是要从根源上杜绝问题的产生，加上一些简单的处理，给胃一个恢复的机会，不至于一直加重。

生活习惯导致胃的问题，大家都很熟悉了，现代人过度追求味道，失去了食物的基本作用。食物主要用来维持身体的营养供应，这个应该是第一位的，物质营养供应，除了物质方面，还有一些是属于生命能量方面，现代营养学，发现的只能是物质部分，生命能量部分还需要科技进步到一定水平，人的认知才会有突破。

种子是有生命能量的，可是现代科学却偏偏不让种子发芽，转基因种子产生的粮食发芽率低，想自己生个豆芽，还需要专门找非转基因的，这有点丢失了根本。

食物需要的是多样化，粗茶淡饭不见得不养人，过度地追求营养，最后导致的是胃部受到伤害，营养过度，身体吸收不了，最终只能是堆积在身体里面，导致发生问题。

身体养分各个细胞需要的是不一样的，是经过很多层级转化后，被转运到不同的细胞，只有转运准确，到位才是有效的养分，再好的东西，转运不到位，只能产生危害。

身体产生疾病，其本源，很大一部分是物质精微转运不到位，大家看着你花钱买的高级补品，比起身体自身产生的一些精微物质，在品质上差的不是一个等级。

所以，营养物质的供应实际上最重要的是转运，身体能够处理的精微物质是有限的，不是无限的。过量只能成为痰。

所以，最好的养胃的方法就是管住嘴，吃得过多是现代人伤胃最主要的原因。

饮料，看起来方便，特别里面的糖，那是甜蜜素之类的，属于酸性物质，味道比糖甜，身体细胞开始识别觉得是糖，将其转运到可以消化糖的细胞，但是这些细胞吃的时候发现不是糖，是酸。是不是又要转运出去，送到处理酸的细胞那里，一个是增大了身体运输这些物质的压力。另一个是，如果转运不及，是不是还是变成了痰，并且是很不好代谢的痰。

这样的人造物质很多，所以，建议自己做饭，少吃外卖，吃着香，但，排解难！

饮料的另一个问题是，运动后口渴，又热，饮料很多是冷藏的，大热天，喝起来冰冰爽，一些广告是不是这样做的？

殊不知，大热的天，刚运动完，胃里很热，突然灌进去这些冷水，胃应激反应一下子收缩，气血一下子就会停滞，很多人的胃病来源于此。

电的发明，改变了人类日出而作，日落而息的生活习惯，大半夜还不睡觉，更有的经常吃宵夜，吃完了就睡觉了，这个叫躺食儿。对身体危害很大，对胃的伤害更大。

类似这样的不好的习惯太多了，养胃的前提是不是需要改掉这些坏习惯？

医疗习惯导致的问题，胃属于阳明，阳明证是发热，身体很热，自然是会发烧，那现在对发烧的处理是不是大多就是退烧，输水消炎。

阳明经证的热是不是应该白虎汤，阳明实热的症状是不是应该承气汤，这和炎症八竿子打不着。你每次退烧和消炎，胃就受到一次伤害。特别是实热，有实症，你不用承气汤把堵住的东西打掉，烧是退了，但这些堵住的东西还在胃肠道里啊？

那塞住这些东西，长时间下去，怎么可能胃不病呢？

很多小孩子发烧，有时候是食积，就是三黄泻心汤之类的症状，大家调查下，有几个人是用对药的？

太阳表症，你发发汗就好了，现在几个人吃对了麻黄汤，桂枝汤？咳嗽发烧，输水消炎，这些都会导致肺寒，胸腔冷。那是不是就会导致胃的贲门受寒？

凡此种种，不一而足。

有了这些问题后怎么办？

中医有很多中成药，保和丸，健脾胃，附子理中汤，四磨汤等等，太多了，这些药实际上还是很好用，只是大家将胃伤得太深。

一般轻微的，不严重的，那你吃吃药也就好了，不严重的，主要是还引不起你的重视，难受很了，你才想到去处理，这时候这些药自然不好用了。

平时也可以喝姜枣茶保养，这个前面专门有文章介绍。但有几个人可以坚持下去呢？

改掉不良习惯，轻微的自己平时保养下，咨询下中医，找一些中成药吃吃，也没问题。严重的，实际上已经影响身体很多方面，比如心肺，肝胆，三焦通道，这些情况已经有些复杂，需要的是系统处理。

早处理，简单快速，不要拖，很多病是拖出来的。不要说找不到好医生，那是你没有好好去找。