枸杞孕妇能吃吗（关于枸杞孕妇能吃吗）

中医认为枸杞具有滋阴补肾、益气安神的作用，在孕期中适量吃枸杞有助于孕妇的睡眠，而且还可以起到强身健体的作用，下面我们就来聊聊关于枸杞孕妇能吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

枸杞孕妇能吃吗

中医认为枸杞具有滋阴补肾、益气安神的作用，在孕期中适量吃枸杞有助于孕妇的睡眠，而且还可以起到强身健体的作用。

现代医学研究认为，枸杞中的营养成分比较多，含有多种维生素，比如维生素B维生素B胡萝卜素等;枸杞中还含有蛋白质、脂肪等营养成分，对于胎儿的生长发育比较有利;而且枸杞当中还含有多种矿物质元素，其中含有的铁元素，可以避免孕期出现贫血的症状;其中还含有钙元素，可以避免孕期出现缺钙的现象，但是在孕期当中最好不要多吃枸杞，以免出现胎动不安的现象。